 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة فوائد الفول السوداني يوجد هنا فوائد الفول السوداني مواضيع الصحة و الحياة مواضيع متشابهه |
|
|
08-25-2011, 01:42 AM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
فوائد الفول السوداني الفول السوداني يحتوي الفول السوداني على كميات كبيرة من فيتاميني ( هـ , أ ) وعلى حمض الفوليك , والكالسيوم , والمنغنيزيوم , والزنك , والحديد , والألياف. وبالرغم من أن الفول السوداني وزبدته يحملان نسبة عالية من الدهون ويحذر من الإفراط في تناولهما ؛ لكن عند اعتماد الفول السوداني جزءاً من حمية غذائية متوازنة قد يساعد في توفير ما يحتاجه الجسم من احتياجات يومية من العناصر المختلفة. وأكد الباحثون أن الرجال والنساء والأطفال , الذين يأكلون جرعة يومية من الفول السوداني ومن زبدته يحصلون على حاجتهم من الفيتامينات والمغذيات , بشكل أفضل من الذين لا يتناولونهما. وللفول السوداني القدرة على تخفيض نسبة الكولسترول لاحتوائه على نسبة من الدهون الغير مشبعة , التي تساعد في الحد من الكولسترول وذلك لدى الأطفال والرجال فقط , بينما لم تتأثر النساء كثيراً بهذه الخاصية. مواضيع ذات صلة هل من مشـــ,،,،,،ـمر اقبلت عشرة المغفرة؟؟؟؟ |
|
08-25-2011, 05:01 AM
|
#2 |
|
|
رد: فوائد الفول السوداني
 الزهور البرية قد تساعد في الشفاء من التهابات الروماتويد في المفاصل |
فوائد الفول السوداني
