يقول مجموعة من الباحثين إن عنصر الزنك عنصر مساعد هام في تخفيف قوة الزكام ولتقصير مدته، وقالت هيئة الإذاعة البريطانية ال”بي بي سي”أن الباحثون الذين نشر بحثهم في الدورية العلمية”كوشراين سيتسيماتيك” قالوا إن تناول شراب أو أقراص الزنك أثناء اليوم الأول للمصابين بالزكام يعجل من عملية الشفاء، ويساعد على تخفيف حدته.



وقد أوضحت الاختبارات أن عنصر الزنك يمنع فيروسات الزكام من أن تتكاثر، ويزيد المناعة في الجسم، وقال العلماء أن المرضى الذين أخذوا جرعات من الزنك لمدة 7 أيام شفوا من المرض أسرع من المرضى الآخرين الذين لم يتناولوه.

وتبين أيضا أن الأطفال الذين تناول 15 ملج من الزنك كل يوم ولمدة 5 أشهر أصيبوا أقل من غيرهم بارتفاع درجات الحرارة وتغيبوا لعدد أقل من الأيام عن المدرسةن الا أن الباحثين قد حذروا من أن تناول الزنك على المدى الطويل لأنه قد يكون سام، ويؤدي إلى الإصابة بالغثيان والإسهال وألم المعدة