ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة اللوبيا مع السبانخ يوجد هنا اللوبيا مع السبانخ طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 08-30-2011, 09:40 PM   #1

احلام شاعرة

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 95303
تاريخ التسجيـل: Dec 2009
مجموع المشاركات: 57,509 

اللوبيا مع السبانخ


اللوبيا مع السبانخ

المكونات• 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة
• مرق خضروات للتشويح
• 300 جم من السبانخ الطازجة (مغسولة ومزالة سيقانها ومقطعة خشنًا)
• 3 أكواب من اللوبيا المصفاة
• فلفل أسود مطحون حسب الذوق
• رشة من الفلفل الحريف أو رقائق الفلفل الأحمر المسحوقة (اختياري)
طريقة التحضير1- في مقلاة كبيرة الحجم يشوح البصل في المرق لعدة دقائق إلى أن يطرى.
2- نضيف السبانخ إلى المقلاة.
3- تقلب السبانخ لدقيقة أو دقيقتين إلى أن تذبل.
4- تضاف اللوبيا والفلفل الأسود والفلفل الحريف إذا كان مستخدمًا.
5- يغلى الخليط غليانًا خفيفًا على نار متوسطة الحرارة.
6- تقدم فورًا أو تغطى ويحافظ عليها دافئة على نار منخفضة الحرارة.

تكفي الوصفة 4 أفراد
مدة التحضير: 10 دقائق
مدة الطهي: 25 دقيقة

مواضيع ذات صلة
تساقط الشعر ظاهرةعامة عند الشباب
العيون نوافذ الروح ..كيف نحافظ عليها قوية و جذابة
هل يمكن للغذاء ان يحارب الاكتئاب
حاربي الشيخومة بالفيتامينات الطبيعية
اللازانيا بالسبانخ
السبانخ بالفلفل الاحمر مع السمك البلطى مع جبنة الفيتا
السبانخ بالفلفل الأحمر مع السمك البلطي مع جبنة الفيتا - اعداد اكله السبانخ بالفلفل الأحمر مع السمك البلطي مع جبنة الفيتا 2013
خبز بالسبانخ...حورية المطبخ
شوربه السبانخ وصفه شوربه السبانخ مقادير شوربه السبانخ 2013
سمك السلمون مع السبانخ
لازانيا الدجاج بالسبانخ
اليك طريقة تحضير عجة السبانخ باللحم الشهي !



 
قديم 08-31-2011, 01:27 AM   #2

عاشقة الفردوس


رد: اللوبيا مع السبانخ


اللوبيا مع السبانخ

مشكورة تسلم ايدكـ

 
قديم 09-01-2011, 02:30 PM   #3

كن مع الله


رد: اللوبيا مع السبانخ


اللوبيا مع السبانخ

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:41 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0