ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ يوجد هنا كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 09-21-2011, 02:20 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

يعمل الكورتيزون على تخزين الماء بالجسم لذا فأهم نصيحة نتوجه بها إلى من يعانى من زيادة الوزن نتيجة تناوله جرعات من هذا الدواء هى الإقلال قدر الإمكان من تناول الملح حتى لا تزيد من مشكلة تخزين المياه، لذا ينصح بعدم تناول وجبات التيك أواى بجميع أنواعها لما تحتويه من نسبة عالية جدا من الصوديوم كما ينصح بتقليل كميات اللحوم الحمراء قدر الإمكان واستبدالها بالأسماك والدجاج.

يفضل كذلك خفض كميات النشويات مثل الأرز والعيش الأبيض والمكرونة والبطاطس المحمرة والمخبوزات واستبدالها بالحبوب الكاملة مثل العيش الأسمر والبليلة والشوفان.

وينصح بتناول طبقين يوميا من شوربة الخضار التى تتكون من (بقدونس أخضر، شرائح كرنب، فلفل أخضر، بروكلى، كوسة، فاصوليا خضراء)، كما يفضل الإكثار من تناول البقدونس الأخضر عن طريق مضغه وشرب كوب مغلى منه على الريق.

كما ينصح بشرب مغلى الشمر والينسون والشعير والشاى الأخضر على مدار اليوم.

ويفضل كذلك استبدال اللبن الكامل الدسم باللبن الخالى الدسم.


:11_1_202[1]:

ابحثوا عن الفرص
اسباب تضخم حجم بطن الحامل
دانتيل
7 خطوات لتحصلي على المكياج اللاتيني على طريقة Mariah Carey
ماذا تفعلي مع أطفالك هذا الصيف؟
فستاين سهرة
نصائح هامة قبل أن تصبغي شعرك باللون الأسود
الماء، والفواكه، والشاي للقضاء على رائحة الفم الكريهة
5 أفضل وجبات خفيفة تمدنا بالطاقة
بدر بن عبد المحسن تذكر صوتك يناديني
غلط منتشر في فهم قوله تعالى : (إنك لا تهدي من أحببت)
كيف تحضرين جسمك للحمل ؟!
تشكيلة من جديد ازياء top tato لخريف 2009 للمحجبات
و صفة للشعر الخشن و التالف
6 ح يل للحصول على شفاه وردية ومثيرة نهار زفافك


 
قديم 09-25-2011, 09:51 PM   #3

رشيقه كانت سمينه


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

موضوعك كله رائع ومعاكى فى كل مذكرتى
بس انا واللهى اشرب اللبن كامل الدسم والزبادى كامل الدسم والحمدالله وزنى
نقص من 127 او اكتر الى 65 ك

 
قديم 10-09-2011, 02:27 PM   #5

انســـآنة غيـــر


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

سلمتي لما طرحتي
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:27 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0