ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ يوجد هنا كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟ الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 09-21-2011, 03:20 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,297 

كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

يعمل الكورتيزون على تخزين الماء بالجسم لذا فأهم نصيحة نتوجه بها إلى من يعانى من زيادة الوزن نتيجة تناوله جرعات من هذا الدواء هى الإقلال قدر الإمكان من تناول الملح حتى لا تزيد من مشكلة تخزين المياه، لذا ينصح بعدم تناول وجبات التيك أواى بجميع أنواعها لما تحتويه من نسبة عالية جدا من الصوديوم كما ينصح بتقليل كميات اللحوم الحمراء قدر الإمكان واستبدالها بالأسماك والدجاج.

يفضل كذلك خفض كميات النشويات مثل الأرز والعيش الأبيض والمكرونة والبطاطس المحمرة والمخبوزات واستبدالها بالحبوب الكاملة مثل العيش الأسمر والبليلة والشوفان.

وينصح بتناول طبقين يوميا من شوربة الخضار التى تتكون من (بقدونس أخضر، شرائح كرنب، فلفل أخضر، بروكلى، كوسة، فاصوليا خضراء)، كما يفضل الإكثار من تناول البقدونس الأخضر عن طريق مضغه وشرب كوب مغلى منه على الريق.

كما ينصح بشرب مغلى الشمر والينسون والشعير والشاى الأخضر على مدار اليوم.

ويفضل كذلك استبدال اللبن الكامل الدسم باللبن الخالى الدسم.


:11_1_202[1]:

كثرة استعمال المسكنات تعيق شفاء الجروح
رجيم سبع وجبات يوميا
التراحم
ما يلائم وجهك من ملابس!
النيون... لا مفر منه هذا الموسم
شعرك والفيتامينات
تشكيلة روعة من ازياء الشتاء
الافراط في الاكل قد يسبب فقدان الذاكرة والتراجع الذهني
استعدي للربيع مع هذه الازياء
ازياء محجبات غايه فى الاناقه
هل يمكن أن تفقد الوزن عن طريق تدبيس أذنك؟
العيون الســـــــــــــــــــــــود
دراسة السالمون يقي من سرطان الجلد
احصلي على اسرار رائعة لجمالك
‏الحصف، القوباء


 
قديم 09-25-2011, 10:51 PM   #3

رشيقه كانت سمينه


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

موضوعك كله رائع ومعاكى فى كل مذكرتى
بس انا واللهى اشرب اللبن كامل الدسم والزبادى كامل الدسم والحمدالله وزنى
نقص من 127 او اكتر الى 65 ك

 
قديم 10-09-2011, 03:27 PM   #5

انســـآنة غيـــر


رد: كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟


كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول (الكورتيزون)؟

سلمتي لما طرحتي
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:44 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0