شيش طاووق

10-22-2011, 09:09 PM

$المكونات (تكفي شخصين) 1\/2 كيلو من أفخاذ الدجاج المخلية$

المكونات (تكفي شخصين) 1/2 كيلو من أفخاذ الدجاج المخلية منزوعة الجلد1 كوب زبادي1ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة كاتشاب2 بصلة متوسطة1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1ملعقة صغيرة كركم1ملعقة صغيرة زعتر1 ثمرة ليمون صغيرة1ملعقة صغيرة من السماق2 ثمرة طماطم كتوسطة جامدة2 ثمرة فلفل رومي أخضر متوسطةأسياخ شوي خشبية

$بصلة متوسطة1 ملعقة صغيرة ملح1\/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود1ملعقة صغيرة$
طريقة التحضير (حوالي 20 دقيقة) تفرم بصلة واحدة جيدا و تعصر للحصول علي عصير البصلتقطع البصلة الأخري إلي مكعبات متوسطةيقطع الفلفل الرومي و الطماطم إلي مكعباتيخلط الزبادي بالزيت و عصير البصل و الكاتشاب و الكركم و الملح و الفلفل و الزعتر و السماق و يعصر معهم ثمرة الليمونتغسل قطع الدجاج جيدا و تتبل بالخليط السابق و يضاف للخليط الفلفل الرومي و مكعبات البصل و الطماطم و تقلب جيدا و تترك بالثلاجة طوال الليل أو لمدة لا تقل عن 6 ساعات

طريقة الطهي (حوالي 20 دقيقة) باستخدام الاسياخ الخشبية توضع قطعة دجاج ثم مكعب بصل ثم قطعة فلفل ثم مكعب طماطم و نكرر حتي يمتلئ معظم السيخنكرر مع باقي الاسياخ و باقي الكميةترص الأسياخ في صينية لا تلتصق و يصب فوقها باقي التتبيلة و توضع في الفرن مع تقليبها من ان إلي اخر حتي تنضجأو توضع علي شواية ساخنة مع دهنها من وقت لأخر بباقي التتبيلة و تقلب حتي تنضج

ملاحظات في حالة عدم توافر أسياخ الشوي يمكن وضع قطع الدجاج و الطماطم و البصل و الفلفل كما هي في صبنية لا تلتصق و يصب فوقها باقي التتبيلة و تةضع في الفرنيمكن الاستغناء عن السماق

معلومات مفيدة هذة الوصفة مناسبة تماما لهواة الدايتتناول لحم الدجاج أمر في غاية الأهمية لدى كافة الأجيال وخاصة في فترة التطور عند الطفولة وخلال فترة المراهقةلحم الدجاج هو من مصادر الزلال الممتازة حيث يحتاج جسم الإنسان للزلال لأداء وظائف كثيرة فالزلال يبني العضلات، العظام، الأعضاء الداخلية والإنزيمات والهورمونات والقائمة طويلة

:):):):):):):):)

مواضيع ذات صلة
الديوان الملكي يعلن وفاةالأمير سطام بن عبدالعزيز
الربو.. وطرق الوقايه من مسبباته
الدجاج مع الطماطم والفطر
الدجاج المشوي مع سوتيه البصل والفلفل الملون
أطباق صحية باستا بالطماطم والفلفل الاحمر والجرجير
شوربة الطماطم والفلفل الأحمر طريقه شوربة الطماطم والفلفل الأحمر
كريمة الطماطم بنكهة الفلفل الحار وصفه كريمة الطماطم بنكهة الفلفل الحار 2013
شيش طاووق - يقدم مع الأرز الأبيض
شيش طاووق مقادير شيش طاوق طريقة الشيش
شيش طاووق مع الارز

10-22-2011, 09:18 PM

10-23-2011, 02:47 PM

تسلمين يا قمر

ابدعتي

وصفة جميلة

شكرا لك

10-26-2011, 08:07 AM

10-29-2011, 12:57 AM

حلوووووووو

10-22-2011, 09:18 PM	#2
ڒوعۂۄفٱٲڪ	رد: شيش طاووق شيش طاووق

10-23-2011, 02:47 PM	#3
كن مع الله	رد: شيش طاووق شيش طاووق تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك

10-26-2011, 08:07 AM	#4
فدو أزياء	رد: شيش طاووق شيش طاووق

10-29-2011, 12:57 AM	#5
مي 1995	رد: شيش طاووق شيش طاووق حلوووووووو