ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر يوجد هنا 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 10-27-2011, 10:46 AM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 

5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر


5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر

إذا كنت ممن يعانون من مشكلة تساقط الشعر، فلابد من وضع خطة لتقوية وتغذية جذور شعرك. نقدم لك هذه النصائح الذهبية للحفاظ على شعرك.
الحل يكمن في الغذاء السليم:
غذاؤك أساس صحة شعرك، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه جسمك من غذاء، ولذلك فمن الضروري أن يحتوي طعامك على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضروات والفواكه. وينصح بتناول الخضروات الخضراء الداكنة بكثرة فهى أحد أهم الأطعمة المقوية للشعر.
- تناولي أطعمة غنية بعنصر البيوتين مثل الشوفان والبقوليات والأرز البني وكذلك الأطعمة الغنية يفيتامين "إي" مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب. إلى جانب ذلك، احرصي على تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات فهى جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتكامل.)
- تدليك فروة الرأس بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية يعد من أفضل الطرق العلاجية للجذور والبصيلات الضعيفة لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس والتأكيد على وصول الغذاء للشعر. يفضل استخدام زيت جوز الهند أو اللوز والتدليك بأصابع اليدين بحركات دائرية.
- استخدمي أمشاطا ذات أسنان واسعة لتصفيف شعرك بعد الاستحمام وتجنبي استخدام الفرشاة أو الأمشاط الضيقة لأنها ستؤدي لإضعاف الجذور وتساقط الشعر بشكل أكبر.
- تخلصي من كل أشكال القلق والتوتر والضغط العصبي عن طريق الاسترخاء وممارسة الرياضة أو أداء تمارين اليوجا فكل هذا له نتائج إيجابية على صحة شعرك ويمنع تساقطه .
- استخدمي مستحضرات ومنتجات العناية بالشعر التى تحتوي على فيتامين " b5" والبانثينول فهذه العناصر معروفة بقدرتها على تقوية الشعر الضعيف.

مواضيع ذات صلة
أبرز الوان صبغات الشعر لخريف 2012
نصائح قبل البدء في عملية صبغ الشعر:
إليك تسريحة ذيل الحصان مع وشاح الشعر..
طريقة لعلاج الحبوب بعد نزع الشعر
تخلصى من الشعر الزائد بخل التفاح و الترمس المر
كيفية تطويل الشعر بزيت الزيتون
خلطة صفار البيض لتقوية وتكثيف الشعر
زيت السعد اللي يخف من نمو الشعر هو من مكونات زيت الحية انصحوني
أعاني من تساقط الشعر ما هو الغذاء المناسب لصحة الشعر؟
خلطة لتقوية الشعر
طرق لتقوية جذور الشعر
تسع طرق لتقوية جذور الشعر



 
قديم 10-27-2011, 02:53 PM   #2

مهجة الفؤاد


رد: 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر


5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر

شكرلكم

 
قديم 10-27-2011, 05:07 PM   #3

هايدي الجميلة


رد: 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر


5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر

تسلم الأيادي

 
قديم 10-27-2011, 08:15 PM   #4

مهجة الفؤاد


رد: 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر


5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر

شكرلكم

 
قديم 10-28-2011, 06:49 PM   #5

ماري بيل


رد: 5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر


5 نصائح لتقوية وتغذية جذور الشعر

معلوومات مفيدة سلمتي يا قمر

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:44 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0