 |
  |
|
|
|
12-11-2011, 08:25 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
السلااااااااااام عليكم بنات.... اليوم جبتلكم طريقه عمل صينيه سمك بالخضار..^^ المقادير كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة) * جزرة مفرومة * 2 حبة بصل مفروم * بقدونس و شبت و كزبرة * حبة من الفلفل الأحمر البارد * حبة من الفلفل الأخضر البارد * حبة من الفلفل الأصفر البارد * 2 حبة ليمون * 3 ملعقة خل * ثوم مفروم ناعماً * بهارات مطحونة ناعماً ( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح ) * 2 معلقة زيت ذرة لدهن السمك طريقة التحضير: * اغسلي السمك جيداً . * افرمي البقدونس و الشبت و الكزبرة ناعماً ثم افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة . * اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة و الليمون و الخل . * احشي السمك و دعيه يتتبل بالبهارات لمدة 4 ساعات على الأقل . * ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك و ادهني السمك بالزيت . * ثم اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج قدميه ساخناً وصحتين م/ن مواضيع ذات صلة |
|
12-11-2011, 11:52 PM
|
#2 |
|
|
رد: سمك بالخضضار؟!!!
يعطيك العافيه
مشكورة |
|
12-12-2011, 02:07 PM
|
#3 |
|
|
رد: سمك بالخضضار؟!!!
تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك |
|
12-12-2011, 05:29 PM
|
#4 |
|
|
رد: سمك بالخضضار؟!!!
يسلموووووووووووو
|
|
01-03-2012, 09:10 PM
|
#5 |
|
|
رد: سمك بالخضضار؟!!!
 |
سمك بالخضضار؟!!!