ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > التربية والتعليم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم   #1

بسمة المستقبل

:: كاتبة قديرة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 118016
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 4,632 
رصيد النقاط : 0

دراستي وناســتي ..


دراستي وناســتي ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^^
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ^^ بنركز اكثر على أسس

بنركز اكثر على أسس الدراسة الصحيحه من القاعه الدراسية فالدراسة وبعدها الامتحانات
بس قبل لانبدأ من الأساس يومنا لازم يكون أيجابي
الدراسة الصحيحه من القاعه الدراسية فالدراسة وبعدها الامتحانات بس قبل
أبتسم
استيقظ صباحا وأنت سعيد
يطلع النهار على البعض فيقول "صباح الخير يا دنيا" بينما يقول البعض الآخر "
ما هذا... لماذا حل علينا النهار مرة أخرى بهذه السرعة"!! ويما احنا نقوم نقول ( مالي خلق أداوم ) ( ياربي فيزياء من الصبح ) (ملل وزهق هالدوام والجو حاااار )
احذر من الأفكار السلبية
التي يمكن أن تخطر على بالك صباحا بحيث أنها من الممكن أن تبرمج يومك كله
بالأحاسيس السلبية، وركز انتباهك على الأشياء الإيجابية، وابدأ يومك بنظرة سليمة تجاه الأشياء. ( اتفقنا )
لانبدأ من الأساس يومنا لازم يكون أيجابي أبتسم استيقظ صباحا

صاحب الأصدقاء اللي يحبون الوناسة وسعة الصدر

مو أصحاب الهم والغم اللي يتذمرون من كل شي ومافي شي عاجبهم .. وكل تفكيرهم سلبي ... ابتعد عنهم .. بس نفس الوقت انتبه مو بعد اللي يضيعون الوقت ترى في فرق !!





لاتتوقف عن التعلم
تعلم أي شي تحبه في مجالات مختلفة .. أو بالاصح خلونا نقول لاتخلي عندك وقت فراغ مو شرط دراسة لا لا اي شي يكون في فايدة .. مو تضيع وقت
" لاتعطل مخك أبدا .. خليه دايما شغال






استمتع بالاشياء البسيطة

بكل شي تشوفه .. عصفور .. وردة .. فراشة .. استمتع بالمحاضرة ... بالمعلومة ... بالقعدة ويا ربعك .. تراها ايامك ولو راحت ماترجع ...

" كل شي حولي جميــــــــل "







أضحك ضحة من قلبك
طويلة وبصوت مقبول ( بس مع أصدقاءك مو يخترب البرستيج بعدين )
ضحكة تخليك تأخذ نفس عميق .. مفعولها عجيب ترى
واترك عنك الهم والكدر والضيق ...







الدموع لابد منها
احزن .. بس تحمل لاتطول .. وعديها
الشخص الوحيد اللي يستمر معك طول حياتك هو أنت فلاتحمله كل الحزن مادامك عايش ..

عيش كل لحظة في حياتك بأجمل مافيها








خلي دائما الاشياء اللي تحبها حواليك .. تعطيك دافع أيجابي
سواء كانت عائلتك .. اصدقائك .. أنسان تحبه ..هواية ..كتاب ..






لا تلوم نفسك .. عاتبها بس شوي
خطأ حدث بالامس .. أنتهى .. فأمس مات وانا في اليوم .. اما لاصلح خطا الامس .. او لابدأ من جديد








من حيث بداءنا من الابتسامة ننتهي
حتى إذا لم تكن شعر أنك تريد أن تبتسم فتظاهر بالابتسامة حيث إن العقل الباطن لا يستطيع
أن يفرق بين الشيء الحقيقي والشيء غير الحقيقي، وعلى ذلك فمن الأفضل أن تقرر أن
تبتسم باستمرار




ملخص عام من مهارات الدراسة .. كتاب د.نجيب الرفاعي

( 17 مهارة في قاعه الدراسة )

- التعرف على أستاذك.
2- احرص على الموقع الأمامي.
3- أحضر مبكراً.
4- جهز عدة الدراسة المناسبة.
5- اقرأ قبل المحاضرة.
6- احذر الكلام و الأحلام.
7 التركيز.
8- الاستماع.
9- التأقلم مع المدرس.
10- اسأل.
11- اكتب أثناء المحاضرة.
12-اكتب النقطة المهمة.
13- احرص على ملف و أوراق.
14- إفراز الأفكار.
15- استخدم الرموز في الكتابة.
16- نشّط مخك.
17- نم مبكراً.


...


(13 مهارة في فن المذاكرة )

- احذر الإيحاءات السلبية.
2- كن متفائلا.
3- فكر ايجابيا.
4- كوّن ملخصات.
5- استخدم اللون الأصفر.
6- اكتب على الهامش.
7- ضع خطا تحت الأفكار المهمة.
8- ارسم دائرة.
9- توقع الأسئلة.
10- استخدم البطاقات الصغيرة الملونة.
11- تدرب.
12- خليك مرتاح.
13- مهارات الحفظ العشرة:
- تعرّف على النقاط الأساسية في الدرس.
- فهم القوانين و القواعد و المعادلات و النظريات..
- حفظ الرسوم التوضيحية و التدرب على رسمها.
- التأكد من الفهم.
- وضع أسئلة على أجزاء الدرس.
- المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة.
- أحفظ سريعا وستجد أنك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ما حفظته.
- عند الحفظ اجعل فترات العمل قصيرة و متقطعة.
- يجب أن تؤكد لنفسك قبل الحفظ أنك مصمم على تسميع ما تحفظ.
- قبل النوم استرجع جميع ما حفظته بشكل سريع.

...



الرسالة العقلية الايجابية)

ببساطة يمكنك إقناع نفسك بأي أمر حتى لو كان من سابع المستحيلات في نظرك الآن !
من خلال الرسالة العقلية تستطيع أن تحقق ما تريد في الدراسة و الحياة !!

خطوات عمل الرسالة العقلية:

1- حدد هدف دراسي تريد تحقيق النجاح فيه.
2- ابدأ العبارة بالحاضر أو (اخترت) فممكن أن تكتب (نجحت بامتياز) أو (اخترت أن انجح بامتياز) واكتبها بخط كبير وواضح.
3- اختر صورة معبرة لها إيحاء ايجابي وتكون ملونه.
4- قم بتصوير الرسالة التي تناسبك إلى أكثر من نسخة.
5- الصق الصور في أماكن متكررة بالمنزل.
6- عوّد نفسك النظر إلى الرسالة العقلية يوميا.
6- كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار وخاصة قبل النوم.

...



( الإيحاء بالاسترخاء )

برمجة العقل السريعة:

- حدد ما الإيحاءات المطلوبة ( الرسالة الذهنية الايجابية) واكتبها على بطاقة صغيرة.
- استرخ على كرسي مريح.
- اقرأ الرسالة الذهنية الايجابية.
- أغمض عينيك وأستريح.
- تنفس بعمق قم اقبض النفس وان تعد داخليا إلى الرقم 4 ثم زفير ببطء.
- كرر الخطوة السابقة مرة أخرى.
- كررها مره أخرى.
- أعطي إيحاءات بالاسترخاء بمبتدأ بالرقبة ثم الكفين وهكذا حتى تصل إلى القدمين.
- تخيل أنك أنجزت ما كتبته في الرقم 1 على شاشة تلفزيونية كبيرة وتخيل نفسك أنك قد حققت النجاح ووصلت إلى هدفك بكل ثقة.
- الآن أيقظ نفسك بالعد الداخلي من الواحد إلى الخمسة, وبعد كل رقم أعطي إيحاء بالنشاط كأن تقول (واحد) أنا الآن أشعر بنشاط (اثنان) أشعر بالفرحة تغمرني.


خطوات دائرة النجاح:

1- موقف ايجابي:
اذهب بذاكرتك بعيدا هناك إلى موقف شعرت فيه بالسعادة و الفرح كيوم من أيام العيد أو انك تستلم جائزة في مدرستك.

2- اسمع,شاهد,اشعر:
اسمع الكلمات التي تستطيع سماعها وشاهد ما تتذكر أن تشاهده وأجلب المشاعر التي عشتها. انظر إلى هذه التجربة وكأنك تشاهد نفسك على شاشة تلفزيونيه كبيرة بكل وضوح.

3- كون دائرة:
تخيل على الأرض دائرة وهمية بأي لون أو شكل ثم ضع هذا التلفزيون عليها. ادخل إلى الفيلم الآن, فأنت تعيش الماضي بكل أحاسيسك..

4- كلمة:
الآن فكر في كلمة وهي التي ستكون مفتاح السعادة وأترك الخيار لك. مثل: (جميل-ممتاز-سعيد)

5- نفس عميق:
خذ نفسا عميقا بكل هدوء واطمئنان مع الزفير كرر هذه الكلمة التي اخترتها في الفقرة السابقة.

6- كون حركة:
اقبض يديك أو ضم إصبعك السبابة مع الإبهام اعمل أي حركة بسيطة.

7- كثف:
أغمض عينيك و كثف هذه الذكريات بكل قوة.. شاهد.. استمع.. اشعر.. ركز لمدة 5 ثواني في هذه الذكريات الجميلة مع تكرار الفقرتين 5 و 6.

8-اخرج من الدائرة.

9- افتح عينيك ويديك
وكرر ما سبق أكثر من مره باليوم الواحد واستمر لمدة يومين.

وبعد ذلك.. كرر حركة اليد فتتذكر الشعور بالسعادة تلقائيا فيما بعد..

...



( 16 مهارة تساعدك على التذكر )

1- تخيّل:
المخ الأيمن يتميز عن المخ الأيسر بأنه يقوم بالأعمال التالية:
الألوان.. تخيل جميع الألوان.
الخيال.. تخيل جميع الأشكال.
أحلام اليقظة.
الأبعاد.. تخيل ورسم كافة الأبعاد.
الألحان و الأصوات.. تخيل وتذكر جميع الأصوات و الألحان.

فعلى قدر تشغيلك طاقة هذا المخ على قدر ضمان استرجاع المواد المخزنة فيه, فأنت كلما تخيلت الشيء المراد تذكره بالألوان الطبيعية و بأبعاده كلما كانت نسبة استرجاع المعلومة قوي.

2- تحمّس للمواد.. لأن الحماس يوّلد النجاح:
حماس الإنسان لهدف ما في حياته يعينه كثيرا على عدم نسيان العناصر المرتبطة بهذا الهدف. فكلما تحمس الإنسان كلما تذكر الأمور المرتبطة و المتصلة بهدفه.

3- الربط:
تعتبر من أشهر الواعد للتذكر وخاصة للرسومات و الأشكال.
كأن تشبه خرائط البلدان بأشكال و أجسام.. مثلاً : شكل خريطة ايطاليا تشبه شكل الحذاء ذو الكعب العالي.. ويكمن ربط ذلك بأن ايطاليا من أفضل المصنعين للأحذية في العالم.

4- الترتيب:
تذكر الأشياء المرتبة و المنتظمة أسهل بكثير من الأشياء المبعثرة.

5- ذاكر و أحفظ قبل النوم.

6- تنظيم الوقت.

7- تواجد في مكان مناسب.

8- الحرص على الصلاة.

9- تقوى الله.

10- كن مع الله.

11- التكرار.

12- ارتبط مع الحدث.

13- من يخاطبك.

14- الوقت.

15- حافظ على صحتك.

16- احرص على عمل الخير يومياً.


...

مواضيع ذات صلة
عشبة الداد المغربية البديل الخطير لعمليات التقشيرالكريستالي للبشرة
بعض الدلالات والرموز التي تدل على زواج صاحبها في تفسير الاحلام
رسالة بخيل لزوجته لا يفوتكم ادخلو
فضل آل البيت عليهم السلام
اختي لماذا تشغلين نفسك بــ (زوجك)؟!
وسارعوا إلى مغفرة من ربكم وجنة...
لا تنظر إلى نفسك أنك على صواب دائما
°o.O دراستي وناستي .. دراستي ألوان _ خريف2010 O.o



 
قديم   #2

بنت العين مزيونة


رد: دراستي وناســتي ..


دراستي وناســتي ..

مشكوورة ان شاء الله الكل يستفيد منهاا

 
قديم   #3

بسمة المستقبل


رد: دراستي وناســتي ..


دراستي وناســتي ..

تسلمي ياغلا
ان شاء الله

 
قديم   #4

بسمة المستقبل


رد: دراستي وناســتي ..


دراستي وناســتي ..

ردوووووووووود ؟؟؟؟

 
قديم   #5

ღرعـہشة خـہفـوقـےღ


رد: دراستي وناســتي ..


دراستي وناســتي ..

اكيييييييييد ابجرب نصائحك يا الغلا ثنكس. .

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:29 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0