 |
  |
|
|
|
01-23-2012, 09:56 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
الفوائد الصحية للموز :
1 -- الموز مصدر غني بالطاقة. 2 -- يحتوي الموز على بروتين الترايبتوفان، وهو واحد من انواع البروتينات التي تجعلك تشعر بالسعادة وتحسين مزاجك. 3 -- الموز هو مصدر غني للحديد ، وبالتالي فإنه مفيد في حالات فقر الدم. 4 -- الموز مصدرا جيد للبوتاسيوم. كما أن الموز يساعد في الحالات التالية : قرحة في المعدة (الموز مضاد للحموضة) ، إلتهاب القولون ، الاضطراب الهضمي والإسهال والإمساك (الموز مرتفع في الألياف) ، والبواسير . القيم الغذائية : لكل 100 جرام. فيتامين (أ) : 430 I.u. فيتامين ب : الثيامين.04 ملغ ؛ فيتامين (ج) : 10 ملغ. الكالسيوم : 8 ملغ. الحديد : 6 ملغ. الفسفور : 28 ملغ. البوتاسيوم : 260 ملغ. الكربوهيدرات : 23 جرام البروتين : 1.2 ملغ. السعرات الحرارية : 88 مواضيع ذات صلة |
|
01-23-2012, 10:11 PM
|
#2 |
|
|
رد: الفوائد الصحية للموز :..................
يعطيك العافيه
|
|
01-25-2012, 01:52 PM
|
#3 |
|
|
رد: الفوائد الصحية للموز :..................
تســـــــلمين ويعطيكِ الـــــف عافيه |
|
02-19-2012, 09:40 PM
|
#4 |
|
|
رد: الفوائد الصحية للموز :..................
 |
|
02-21-2012, 02:25 AM
|
#5 |
|
|
رد: الفوائد الصحية للموز :..................
 يسلمو غلاتي يعطيك العافيه  تقبلي مروري\ دلوعه حمودي |
الفوائد الصحية للموز :..................