ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > التربية والتعليم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 01-25-2012, 11:09 PM   #1

شموخ كلي طموح’~’

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 135768
تاريخ التسجيـل: Sep 2010
مجموع المشاركات: 8,054 
رصيد النقاط : 0

معالجــة القلق في ايــــاـــام الامتحـــانات ..


معالجــة القلق في ايــــاـــام الامتحـــانات ..

يعاني معظم الطلاب من أرق شديد قبل الامتحان قد يكون ناتج من الخوف والقلق البكاء بشدة، وكلما اقتربت لحظة النوم، وقد تزداد ضربات القلب ، فما علاج هذه المشكلة

الأستاذة الدكتورة ميرفت العمارى استشارى نفسى بالأمم المتحدة ببرنامج الإيدز تضع الحلول بين أيدينا وتقول :

هذه مشكلة تواجه كل الطلبة ولكن ليس كل طالب يتعامل معها بنفس الطريقة فمنهم من يتقبلها ويتعامل معها ومنهم من يتحول لديه الخوف والقلق لحالة مرضية.

وتضيف، القلق على المستقبل مهم حتى يجعلنا نحسن من وضعنا ولكن بحدود حتى يتحسن مستقبلك ودون أن يعطلنا القلق عن أداء الشيء الذى نقوم به ولا يؤثر على المستقبل فهذا يكون قلقا طبيعيا.

ولكن عندما يتطور الموضوع لرهبة وبكاء وخوف وتوتر يؤثر على الحالة النفسية، إذن المريض يحتاج لعلاج نفسى.

أما القلق المرضى المصاحب له نجاح فعلى المريض القيام بالآتى:

بعض تمارين الاسترخاء أى النوم على شىء مريح وسماع موسيقى هادئة وملء البطن بالهواء ويخرج الزفير على أربع مرات فخروج الهواء يهدئه ويعطيه إحساس بالثقة، مع ضرورة الحوار مع الوالدين أو أحد الأصدقاء حتى لا يشعر أنه ليس بمفرده

بناآآت لايطوفكم وناآآصة هوع هوع
㋡㋡لاتمنح قلبك لمن لايقدر حبك ㋡㋡
العصفور الذي ابكى العالم مقطع احزني
خلهــم يقولون اللي يقولون مايهــم المــلكـ كلاــم العذآآل >> خلفيـات جونآآن
ولـــي مــع بزوغ الشمــس حكــاــايــه ..~>
يايممه ان طلبتي رووحي تفداك حتى اني اجلسسس عمي لجل عيوني تفدآك ~~!!
يابـح ـــر الندى ~~!!
...× سر كلمة دمتم بود × ...
رساله تقتل كل من يقراها..تحذير للي بتدخل لا تموتني انا
مقولة او حكمة اعجبتني
تراميسو
انفلونزا الذنوب
فاضي ب معنى الكلمهَ ه '.. خطيرٍِ..'
حاآآلات تصيب الطالبات في المدارس هع هع
الـــسلطـه العجيبـه ( حايكم )


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:49 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0