ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك يوجد هنا 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


 
قديم 01-26-2012, 04:29 AM   #1

بنتك ياشام

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 180233
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 1,610 

4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.

قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.

تعرفي على طرق تعطير الشعر
زيت السمسم مرطب مثالي للبشرة الجافة
العلكة تخفض الوزن وتقطع الشهية
جربي ماسك الخيار لعلاج شحوب الوجه وادعيلي
الحمص المطحون.. صنفرة طبيعية لتفتيح بشرتك
وصفتان ولااروع لشعر طويل وكثيف
بالصور طريقة مكياج العيون الغائرة و اللوزية والناعسة والمتباعدة
علاج طبيعي لمشاكل الشعر وفروة الرأس
مادتا البوتوكس والفيلير تحيّران النساء
مخاطر السكري على الحامل
العناية بالشعر عند وضع الحجاب
فوائد الخميرة للبشرة : تنظيف , تقشير , تغذية
ثلاث خدع بالمكياج للحصول على شفاه أكبر
وسائل للحصول على إبتسامة رائعة
صور تسريحات اختاري التسريحة يلي بتناسبك لمناسبتك


 
قديم 01-26-2012, 07:21 AM   #2

راما العسولة


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

مشكورة حبيبتي ع النصائح يسلمو

راما

 
قديم 01-26-2012, 09:33 PM   #4

كبرياء الورد


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)

 
قديم 01-27-2012, 12:33 PM   #5

أم خطاب


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:23 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0