ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك يوجد هنا 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


 
قديم 01-26-2012, 04:29 AM   #1

بنتك ياشام

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 180233
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 1,610 

4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.

قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.

كيف تبرزي العيون الصغيرة بالميك اب
خواتم المشاهير
الأطعمة التي تزيد من طول شعرك
لوسيون لاخفاء النمش
منظّف الجريب فروت ودقيق الذرة ـ للبشرة شديدة الجفاف
متميز دورة لتعليم المكياج الدرس الثالث الأيلاينر الماسكرا
أسرار خسارة الوزن الزائد
وصفات طبيعية لصبغ الشعر
كل بشرة ولها حل...برنامج عناية خاص بكل انواع البشرة
تغيير أسلوب الحياة لإنقاص الوزن
طريقة عمل المكياج الثلجي بالصور
القرنفل للشعر
كيف تزيدين حجم صدرك بالمكياج وقت المناسبة
تمارين لتقوية عضلات الساعد
أفضل 10 مستحضرات شعر لاتستغني عنهم ابدا


 
قديم 01-26-2012, 07:21 AM   #2

راما العسولة


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

مشكورة حبيبتي ع النصائح يسلمو

راما

 
قديم 01-26-2012, 09:33 PM   #4

كبرياء الورد


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)

احدث النظارات الشمسية للبنات 2012 موديلات موضة 2013
لمحبات الشنط
اكسسوارات الماس 2012 روعة جدا
ليت التراب اللي تمشي عليه يحس بعالي مقامك
Kaspersky Virus Removal Tool 14.07.2011 اداة مجانية من كاسبر لقتل الفايروسات
احزمه للبنات من ديور
اساور ناعمة للنعومات
كلمات تفرح القلوب
التخلص من الام الدوره الشهريه
لتشققات الشفايف
علاج سهل وبسيط لكل انواع مرضى الكبد
هنيئا لكل من أدرك عشر ذي الحجة التي فضلها الله على سائر أيام العام
شنط واحذيه جميله
المكسرات : علاج رخيص لأمراض القلب والسكري
اكسسوارات من ماركه اكسسوريز,,~


 
قديم 01-27-2012, 12:33 PM   #5

أم خطاب


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:30 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0