4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك يوجد هنا 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية


الكلمات الدلالية (Tags)

 
قديم 01-26-2012, 04:29 AM   #1

بنتك ياشام

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 180233
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 1,610 

4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يحتاج الشعر الطويل والصحي إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الضرورية، مثل البروتين، الكربوهيدرات المركبة، الدهون، المعادن والفيتامينات، فكل هذه العناصر تعمل على الحفاظ على طول وصحة ولمعان الشعر.

قد يتعرض الشعر للسقوط أو قلة النمو بسبب سوء التغذية، أو اتباع حميةٍ غذائيةٍ قاسيةٍ، أو بسبب المرض، ففي هذه الحالات يعمل الجسم على توزيع العناصر الغذائية التي يستقبلها على أعضاء الجسم الحيوية، وما يتبقى من تلك العناصر يذهب إلى الشعر والأظافر، لذا يجب المحافظة على تناول الغذاء الصحي الغني بالعناصر الضرورية لصحة ونمو الشعر، ومن هذه الأغذية:

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

احرصي على إدخال كل تلك الأطعمة والخضروات في نظامك الغذائي بانتظام للحصول على شعرٍ طويلٍ وصحي.

صور أحذية للعروس يمكن انتعالها بعد الزفاف!
رطبي بشرتك الجافة بوصفات طبيعية خلال فصل الصيف
صور اقدام مزينة بالمناكير والخواتم والحنا والرسومات بس بطريقة غير شكل (مميز )
تعرفي على فوائد الفلورايد للاسنان
أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج الشعر الدهني
خلطات طبيعية للعروس في المنزل
تعرفي على طريقة استخدام الماسكارا وكيفية اختيارها
تعرفي على طريقة استخدام الماسكارا وكيفية اختيارها
تطويل الرموش بطرق طبيعية
تمارين الاسترخاء
كيف تزيدين حجم صدرك بالمكياج وقت المناسبة
رجيم سريع ...اخسري 5 كيلو في 10 أيام فقط
شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي
خلطة الثوم والزيوت الطبيعية لعلاج تساقط الشعر
الملح والسكر لتنظيف وجمال بشرتك


 
قديم 01-26-2012, 07:21 AM   #2

راما العسولة


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

مشكورة حبيبتي ع النصائح يسلمو

راما

 
قديم 01-26-2012, 09:33 PM   #4

كبرياء الورد


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

(*_^) يعطــــــــــــــــ العافيه ـــــــــــــــــــــــــــــي ك يالغلا
طـــــــــرح ممــــــــــــــيز
لاعــــــدمــــنا تواجـــــــــــــــــــدك معــــــــنا
وتمـــــيزك ياقــــــمر (*_^)

 
قديم 01-27-2012, 12:33 PM   #5

أم خطاب


رد: 4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك

يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع


4 كبسولات فيتامين أساسية تزيد من طول شعرك


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:29 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0