ليك أهم فوائد القرنبيط: - يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin. - يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. - يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور.

03-04-2012, 07:18 PM

القرنبيط هو نوعٌ من أنواع الخضار المزهرة الذي ينتمي إلى العائلة البيضاء من الخضار والفاكهة، وله فوائد عدة لاحتوائه على أملاح المعادن والفيتامينات.

ليك أهم فوائد القرنبيط:
- يقوي القلب ويقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لاحتوائه على أليسين Allicin.
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يقوي البنية لاحتوائه على الفوسفور.
- يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدم.
- يساعد على تفادي الإصابة بالعمى.
- يقي من مرض السرطان.
- يحمي خلايا العين من التلف.
- يمنع الإختلالات ويحافظ على التوازن.
- يساعد في تخليص الجسم من السّموم.
- يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدم.

تجدر الإشارة إلى أن القرنبيط ثقيلٌ على المعدة، لذا ننصح ضعاف المعدة بعدم تناوله بكثرة.

مواضيع ذات صلة
أغذية تساعد في التقليل من نسبة الإصابة بالسكري
نصائح حول الاطعمة المخفضة للكولسترول
أطعمة تساعد على تقوية الذاكرة ..
فواكه وخضروات مفيده لصحة المرأه
بعض الدلالات والرموز التي تدل على زواج صاحبها في تفسير الاحلام
علامات مبكرة خمس على الإصابة بالسكتة الدماغية
7 أطعمة سحرية تمنع الإصابة بالسكتة الدماغية
البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
اللياقة البدنية تقل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
مخاطر أمراض القلب تنخفض عند النباتين بنسبة 32
الفستق يساعد على الرشاقة ويقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب