 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| اطباق رئيسية و اكلات سريعة شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف يوجد هنا شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور |
|
|
03-07-2012, 10:36 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة قديرة :: |
شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف
مقادير و طريقة شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف
 المقادير 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي) 2 فلفل أخضر علبه أو علبتين من معجون الطماطم حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره حبه كبيره من الملفوف كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون) باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة الطريقة يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب. .1 تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه. .2 يمكن أكل هذا المزيج في أية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الأيام، كلوا في اللحظه التي ترغبون بها و متى شئيم. هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشربون أكثر تفقدون أكثر، وإذا شربت الشوربه بدون أي شيء قد يؤدي إلى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك، يجب أن تكون هناك أشياء أخرى مع الشوربه. مواضيع ذات صلة |
|
03-08-2012, 10:24 PM
|
#2 |
|
|
رد: شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف
مشكوره
|
|
03-09-2012, 03:21 PM
|
#3 |
|
|
رد: شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف
يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي |
|
03-10-2012, 04:39 AM
|
#4 |
|
|
رد: شوربة الملفوف بالصور طريقة عمل شوربة الملفوف
 يسلموعسوله يعطيك العافيه  تقبلي مروري\ دلوعه حمودي |
