ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013 يوجد هنا وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013 العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا


 
قديم 04-04-2012, 09:14 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013


وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013

يعد تساقط الشعر شكوى عامة للرجال والسيدات على حد سواء ويجب التفريق هنا بين تساقط الشعر الطبيعي ومرض تساقط الشعر. فالمعروف أن الشعر يتساقط طبيعياً بمعدل 80 إلى 100 شعرة يومياً فإذا زاد الأمر عن هذا الحد فذلك يعني أن التساقط غير طبيعي.
وبوجه عام، فى الحالات الطبيعية لفروة الرأس تكون جذوز الشعر مدعمة جيداً بالغدد الدهنية التي قد تصاب مع الوقت بالجفاف مما يسبب تساقط الشعر ويبدأ الشعر الجديد في الإنبات مكانه تلقائيا. ولكن عندما تصاب الجذور بالضعف الشديد والتلف نتيجة سوء معاملتك لشعرك وكثرة تعرض فروة الرأس للمستحضرات الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية تكون غير قادرة على إنبات الشعر الجديد فيصبح عدد شعيرات السقوط أكبر بكثير من عدد الشعيرات النامية مما قد يؤدي إلى حدوث الصلع.
وإذا كنت ممن يعانون من مشكلة تساقط الشعر بالشكل الهستيري، فلابد من وضع خطة لتقوية وتغذية جذور شعرك من خلال التسع خطوات الأساسية التالية:
1- غذاؤك أساس صحة شعرك، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه جسمك من غذاء، ولذلك فمن الضروري أن يحتوي طعامك على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضروات والفواكه. وينصح بتناول الخضروات الخضراء الداكنة بكثرة فهى أحد أهم الأطعمة المقوية للشعر.

تناولي أيضا الأطعمة الغنية بعنصر البيوتين مثل الشوفان والبقوليات والأرز البني وكذلك الأطعمة الغنية يفيتامين 'إي' مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب.


إلى جانب ذلك، احرصي على تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات فهى جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتكامل.

2- تدليك فروة الرأس بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية يعد من أفضل الطرق العلاجية للجذور والبصيلات الضعيفة لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس والتأكيد على وصول الغذاء للشعر. يفضل استخدام زيت جوز الهند أو اللوز والتدليك بأصابع اليدين بحركات دائرية.
3- استخدمي أمشاطا ذات أسنان واسعة لتصفيف شعرك بعد الاستحمام وتجنبي استخدام الفرشاة أو الأمشاط الضيقة لأنها ستؤدي لإضعاف الجذور وتساقط الشعر بشكل أكبر.
4- تخلصي من كل أشكال القلق والتوتر والضغط العصبي عن طريق الاسترخاء وممارسة الرياضة أو أداء تمارين اليوجا فكل هذا له نتائج إيجابية على صحة شعرك ويمنع تساقطه .
5- استخدمي مستحضرات ومنتجات العناية بالشعر التى تحتوي على فيتامين ' B5' والبانثينول فهذه العناصر معروفة بقدرتها على تقوية الشعر الضعيف.
6- عصير الألوفيرا الطازج المعروف بخصائصه المقوية للشعر والمحفزة لنموه. ويمكنك استخدامه على فروة الرأس مباشرة بشكل منتظم وستلاحظين تحسنا ملحوظاً فى خصلات شعرك
7- اشربي يومياً كوباُ من عصير الكرنب أو عشبة القمح فهما مفيدان للغاية لتغذية فروة الرأس لمنع تساقط الشعر. ومن العصائر المفيدة أيضا لصحة الشعر عصير الخيار وعصير الجزر وعصير السبانخ، فهى تساعد على تحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه
8- من الوصفات الطبيعية التى تساعد على تحفيز عمل بصيلات الشعر مزيج الخل والمريمية. امزجي جيداً مقدارين متساويين من المادتين فى زجاجة صغيرة ورجي الزجاجة بشكل يومي لمدة أسبوع كامل حتى تتحلل المريمية ثم خذي ثلث مقدار الزجاجة وخففيه في ثلاثة أكواب من الماء واغسلي به شعرك.
9- من الأقنعة المفيدة أيضا فى تقوية جذور الشعر الضعيفة قناع البيض وجذور الجينسنغ. اطحني فى الخلاط القليل من جذوز الجينسنغ إلى أن تتحول لبودرة وضعيها فى إناء صغير ثم أضيفي بها ملاعق من القشدة وقلبي جيداً ثم غطي المحتويات وضعيها فى الثلاجة لمدة ساعة. بعد انتهاء المدة أخرجي المزيج وأضيفي له بيضتين وامزجي المكونات جيداً ثم وزعيها على شعرك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك. لأفضل نتيجة ضعي هذا القناع على شعرك مرتين اسبوعياً.

مربي البرقوق 2013 - تحضير مربي البرقوق 2013 لرمضان مربي البرقوق 2013
اشيك ديكورات فخمه 2013 ، اروع ديكورات فخمه 2013 ، الوان حلوة لديكورات فخمه 2013
باستا المكسيكية المخبوزه - طريقه اعداد باستا المكسيكية المخبوزه 2013
غرف طعام يابانيه 2013- اثاث غرف طعام روعه 2013
ازياء للمواليد شتويه2013 ازياء للمواليد للشتاء 2013
عصير الكاكا مع الحليب 2013 - طريقه عمل عصير الكاكا مع الحليب 2013
خواتم حصرية للبنات2013- افخم خواتم حصرية2013
اهم اعشاب لتخفيف الوزن مجموعه اعشاب لتخفيف الوزن روعه2013
تسريحات الشعر للعرائس حلوة تسريحات الشعر للعرائس انيقه 2013
تصميمات ساعات جيس النسائية 2013- مجموعه ساعات جيس النسائية موضه2013
احدث طرق العناية بالأحجار الكريمة 2013- طريقه العناية بالأحجار الكريمة روعه2013
مجموعه من بلوزات حمل حلوة 2013 ، اروع بلوزات حمل حلوة 2013 ، اجدد بلوزات حمل حلوة 2013
مجموعه اكسسوارات يدوية بسيطة للبنات 2013 ، اكسسوارات لليد 2013
الظفيرة فرنسية طريقه عمل الظفيرة فرنسية
ملابس شتوية للاطفال2013 ملابس شتوية فخمه2013


 
قديم 12-17-2012, 07:00 PM   #2

ترياق


رد: وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013


وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013

الثعلبة من الأمراض التي تصيب فروة الرأس كيفية علاجها
علاج لتساقط الشعر
وصفة صاروخية لإطالة الشعر والرموش و تكثيف الحاجبين أيضا إن أردتي كلها بتجربتي الشخصية
ماسكات شاملة سهلة التحضيرلكل أنواع البشرة 1
طرق العناية بالشعر الدهني
وصفة صاروخية لإطالة الشعر والرموش و تكثيف الحاجبين أيضا إن أردتي كلها بتجربتي الشخصية من حصرياتي
شعر طويل وناعم خلال أسبوع
هل تعلمين أن السفرجل مفيد لتساقط الشعر و يساعد على انبات الشعر الساقط وعلاج القشرة كيف ؟ تفضلي لمعرفة الطريقة
لديكي شعر خشن وباهت الحل الدي تبحثين عنه معنا
تريدين شعرا طويلا وناعما خلال أسبوع تفضلي هنا
طريقة سهلة وبسيطة لتفتيح لون الشعر
هل تريدين شعرا قويا وكثيفا ادن تفضلي هنا
لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول
خلطه مميزة لتطويل الشعر مجربة
مفاهيم علمية عن الشعر وكيفية نموه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:52 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0