وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالشعر
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالشعر وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013 يوجد هنا وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013 العناية بالشعر و تصفيف الشعر خلطات للشعر و طريقة العناية بالشعر كوني الأجمل معنا


الكلمات الدلالية (Tags)
وصفات منال العالم, وصفات طبخ, وصفات, تغذيه سالم, تغذيه كودك, الشعر العربي, الشعر الجاهلي, 9gag, 9news, 90210, طرق الحمل, طرق, طرق طبخ الدجاج, لتقوية الذاكرة, لتقوية الشعر, لتقوية المبايض, جذور اللغة العربية, جذور الهندباء, جذور الكلمات

 
قديم 04-04-2012, 09:14 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013


وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013

 يعد تساقط الشعر شكوى عامة للرجال والسيدات على حد يعد تساقط الشعر شكوى عامة للرجال والسيدات على حد سواء ويجب التفريق هنا بين تساقط الشعر الطبيعي ومرض تساقط الشعر. فالمعروف أن الشعر يتساقط طبيعياً بمعدل 80 إلى 100 شعرة يومياً فإذا زاد الأمر عن هذا الحد فذلك يعني أن التساقط غير طبيعي.
وبوجه عام، فى الحالات الطبيعية لفروة الرأس تكون جذوز الشعر مدعمة جيداً بالغدد الدهنية التي قد تصاب مع الوقت بالجفاف مما يسبب تساقط الشعر ويبدأ الشعر الجديد في الإنبات مكانه تلقائيا. ولكن عندما تصاب الجذور بالضعف الشديد والتلف نتيجة سوء معاملتك لشعرك وكثرة تعرض فروة الرأس للمستحضرات الكيميائية وأدوات التصفيف الحرارية تكون غير قادرة على إنبات الشعر الجديد فيصبح عدد شعيرات السقوط أكبر بكثير من عدد الشعيرات النامية مما قد يؤدي إلى حدوث الصلع.
وإذا كنت ممن يعانون من مشكلة تساقط الشعر بالشكل الهستيري، فلابد من وضع خطة لتقوية وتغذية جذور شعرك من خلال التسع خطوات الأساسية التالية:
1- غذاؤك أساس صحة شعرك، فجذور الشعر وبصيلاته تعتمد على ما يحصل عليه جسمك من غذاء، ولذلك فمن الضروري أن يحتوي طعامك على العناصر الأساسية للغذاء وأهمها البروتينات الموجودة باللحوم والألبان والفيتامينات والمعادن والأملاح المنتشرة بالخضروات والفواكه. وينصح بتناول الخضروات الخضراء الداكنة بكثرة فهى أحد أهم الأطعمة المقوية للشعر.

تناولي أيضا الأطعمة الغنية بعنصر البيوتين مثل الشوفان والبقوليات والأرز البني وكذلك الأطعمة الغنية يفيتامين 'إي' مثل الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب.


إلى جانب ذلك، احرصي على تناول المكملات الغذائية الغنية بالحديد والفيتامينات فهى جزء لا يتجزأ من النظام الغذائي المتكامل.

2- تدليك فروة الرأس بشكل يومي بأحد الزيوت الطبيعية يعد من أفضل الطرق العلاجية للجذور والبصيلات الضعيفة لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى فروة الرأس والتأكيد على وصول الغذاء للشعر. يفضل استخدام زيت جوز الهند أو اللوز والتدليك بأصابع اليدين بحركات دائرية.
3- استخدمي أمشاطا ذات أسنان واسعة لتصفيف شعرك بعد الاستحمام وتجنبي استخدام الفرشاة أو الأمشاط الضيقة لأنها ستؤدي لإضعاف الجذور وتساقط الشعر بشكل أكبر.
4- تخلصي من كل أشكال القلق والتوتر والضغط العصبي عن طريق الاسترخاء وممارسة الرياضة أو أداء تمارين اليوجا فكل هذا له نتائج إيجابية على صحة شعرك ويمنع تساقطه .
5- استخدمي مستحضرات ومنتجات العناية بالشعر التى تحتوي على فيتامين ' B5' والبانثينول فهذه العناصر معروفة بقدرتها على تقوية الشعر الضعيف.
6- عصير الألوفيرا الطازج المعروف بخصائصه المقوية للشعر والمحفزة لنموه. ويمكنك استخدامه على فروة الرأس مباشرة بشكل منتظم وستلاحظين تحسنا ملحوظاً فى خصلات شعرك
7- اشربي يومياً كوباُ من عصير الكرنب أو عشبة القمح فهما مفيدان للغاية لتغذية فروة الرأس لمنع تساقط الشعر. ومن العصائر المفيدة أيضا لصحة الشعر عصير الخيار وعصير الجزر وعصير السبانخ، فهى تساعد على تحفيز نمو الشعر والحفاظ على صحته ولمعانه
8- من الوصفات الطبيعية التى تساعد على تحفيز عمل بصيلات الشعر مزيج الخل والمريمية. امزجي جيداً مقدارين متساويين من المادتين فى زجاجة صغيرة ورجي الزجاجة بشكل يومي لمدة أسبوع كامل حتى تتحلل المريمية ثم خذي ثلث مقدار الزجاجة وخففيه في ثلاثة أكواب من الماء واغسلي به شعرك.
9- من الأقنعة المفيدة أيضا فى تقوية جذور الشعر الضعيفة قناع البيض وجذور الجينسنغ. اطحني فى الخلاط القليل من جذوز الجينسنغ إلى أن تتحول لبودرة وضعيها فى إناء صغير ثم أضيفي بها ملاعق من القشدة وقلبي جيداً ثم غطي المحتويات وضعيها فى الثلاجة لمدة ساعة. بعد انتهاء المدة أخرجي المزيج وأضيفي له بيضتين وامزجي المكونات جيداً ثم وزعيها على شعرك واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اغسلي شعرك. لأفضل نتيجة ضعي هذا القناع على شعرك مرتين اسبوعياً.

مهلبية الكاسترد 2013 - من اطباق رمضان مهلبية الكاسترد 2013
احدث فساتين عرايس صور فساتين عرايس 2013
حلوى السميد وصفه حلوى السميد 2013
كوب كيك الأوريو , تحضير كوب كيك الأوريو 2013
مسخن الدجاج اعداد مسخن الدجاج مقادير مسخن الدجاج2013
ملابس اولاد نعومه2013 ملابس اولاد حديثه2013
تسريحات انيقة للبنات 2013 - صور تسريحات انيقة 2013
افخم صور تنكات محجبات , بنطلون المحجبات مميزة 2013 , ازياء محجبات للمذيعة دعاء عامر2013
صور بلوزات حمل مريحة 2013 ، الوان حلوة لبلوزات حمل مريحة 2013 ، مجموعه انيقه بلوزات حمل مريحة 2013
ميك اب عربى كيوت 2013- ميك اب عربى فخم 2013
المحمرة طريقه عمل المحمرة مقادير المحمرة 2013
ملابس فخمه , ملابس للمحجبات حلوة 2013
مجموعه غرف للنوم روعه 2013- غرف للنوم فخمه2013
كولكشن اثاث جميل 2013- اثاث جميل موضه 2013
صور فساتين زهير مراد حوامل, مجموعه فساتين زهير مراد حوامل, افخم فساتين زهير مراد حوامل2013


 
قديم 12-17-2012, 07:00 PM   #2

ترياق


رد: وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013


وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013

مفاهيم علمية عن الشعر وكيفية نموه
سر الزيت الثلاثي في علاج تساقط الشعر والقشرة ومنحه مظهرا ناعما وممتاز
الشامبو و علاج قشرة الرأس
شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر
طرق العناية بالشعر الدهني
هل تحلمين بالشعر الطويل تفضلي بالدخول
ماسكات شاملة سهلة التحضيرلكل أنواع البشرة 1
تريدن شعرا ناعما و مفرودا من دون ايستخدام مجفف الشعر إليكي الطريقة
وصفة صاروخية لإطالة الشعر والرموش و تكثيف الحاجبين أيضا إن أردتي كلها بتجربتي الشخصية من حصرياتي
تريدين التخلص من الهالات السوداء إختاري الطريقة التي تناسبك
ألا يتجاوب شعركي مع حمامات الزيت لدينا الحل تفضلي بالدخول
تريدين شعرا ناعما وطويلا خلال أسبوع أدخلي
لشعر جميل تملؤه الحيوية و اللمعان قوي وبدون أضرار أكيد عليكي الدخول
تريدين شعرا طويلا وناعما خلال أسبوع تفضلي هنا
الثعلبة من الأمراض التي تصيب فروة الرأس كيفية علاجها


 

أدوات الموضوع


وصفات تغذيه الشعر 9 طرق لتقوية جذور شعرك2013


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:38 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0