ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رومى مششوى بالصلصه البيضاء 2013 اكله رومى مششوى بالصلصه البيضاء2013 يوجد هنا رومى مششوى بالصلصه البيضاء 2013 اكله رومى مششوى بالصلصه البيضاء2013 وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-05-2012, 09:42 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

رومى مششوى بالصلصه البيضاء 2013 اكله رومى مششوى بالصلصه البيضاء2013


رومى مششوى بالصلصه البيضاء 2013 اكله رومى مششوى بالصلصه البيضاء2013

رومى مششوى بالصلصه البيضاء:

من أشهى لحوم الطيور الخفيفه الرومى المشوى وخاصه عند اختيار شرائح من صدور الرومى الخاليه تقريبا من الدهون كما ان اللجوء إالى أسلوب الشوي يساعد على إذابة الدهون التي تكون موجوده بين انسجة اللحم لذلك نضمن وجبه خفيفه غنية بالبروتين الحيوانى ومنخفضة السعرات الحراريه حيث تعطى الكميه المقررة للفرد حوالى200الى230سعرا حراريا حسب نوع الرومى
كما ان الكميات تعطى الفرد كميه من الدهون لاتزيد عن أربعة جرامات

المقادير:

*400جرام صدور رومى خاليه من الدهون
*عصيرأربع ليمونات متوسطه
*ملعقه واحده زيت ذره او مارجرين
*2ملعقه دقيق
*كوب لبن منزوع الدسم
*كميه مناسبه من الملح والفلفل والتوابل والبهارات حسب الرغبه

الطريقه:

*توضع صدور الدواجن الرومى في أسياخ الشوي او في شواية الفرن ويتم رشها بصفه مستمره بعصير الليمون وتقليبها من وقت لاخر وحتى تمام النضج
*في اثناء ذلك يتم اعداد الصلصه البيضاء بتييح الزيت في صينية ثم اضافة الدقيق واللبن مع التقليب المستمر وغضافة الأعشاب والتوابل المرغوب فيها حتى يغلظ القوام ويطلق البعض تسمية الصلصه(المورنى)على هذا النوع من الصلصه البيضاء نسبه الى الطاهى الأيطالي (مورنى) الذى استخدمها اول مره
*يتم تقسيم الأسياخ على أربعة أطباق للتقديم مع مراعاة تجميل أطباق التقديم بالبقدونس ثم رش الصلصه البيضاء على شرائح الرومى المشويه
*يمكن الاستعانه باحد انواع السلطات الخضراء للتقديم مع هذا الطبق

مواضيع ذات صلة
ديك رومى مشوى "محشى بالقوانص واللوز"
نصائح للعروس صاحبة البشرة البيضاء مع الشعر البني
عبايات مميزة لسهرتك الجميلة
مكياج رائع لإطلالة متجددة ولا أجمل منها
طريقة تحضير باستا الدجاج والصلصه البيضاء
يمكنك الان محاربة الخطوط البيضاء في بشرتك
شاورمة صدور الديك الرومي مع المكرونة
التوست بالدجاج والصلصه البيضاء2013 - طريقه عمل التوست بالدجاج والصلصه البيضاء 2013
صدور الديك الرومي بالزعتر والبابريكا والليمون
وصفة رهيبة لإزالة الخطوط البيضاء
صدور الديك الرومي بالجنزبيل
رومى مشوى بالصلصه البيضاء



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:33 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0