ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 04-05-2012, 08:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»

وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

اللحم البقرى بالكمون مقادير اللحم البقرى بالكمون 2013
تعلمى طريقة تجعيد أليسا ونانسي و من غير فير،طريقة تجعيد الشعر حصريه
افخم فساتين اطفال 2013,صور فساتين فخمة للصغار 2013
شوربة البصل للشيف منال العالم - مقادير عمل شوربة البصل للشيف منال العالم 2013
فواحات للمنزل جميله - فواحات للمنزل شياكه 2013 - فواحات للمنزل روعه
احدث قصات شعر موضه 2013 - قصات شعر متميزة 2013
البامية المطبوخة - طريقه عمل البامية المطبوخة 2013
كولكشن تسريحات راقيه للاعراس - تسريحات مميزة 2013
علاج مشاكل البشرة 2013 حلول مشاكل البشرة مجموعه حلول لمشاكل البشرة2013
كولكشن احذيه انيقة روعه 2013 ، صنادل كعب عالي 2013
الطريقه البارده لاعداد الفول 2013- الفول بالطريقه الباردة 2013
ارق صور ملابس بيبي نعومه - ازياء مواليد - ملابس مواليد صغار تهبل 2013
اشيك تسريحات للعروس ، صور تسريحات للعرايس ، تسريحات عرائس جديدة 2013
صور اكسسواريز من شانيل 2013-اكسوارت شانيل رائعة 2013
احدث صور ملابس انيقة للمواليد - ملابس اطفال2013


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:35 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0