ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 04-05-2012, 08:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»

وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

فساتين زفاف الممثلات2013- فساتين زفاف الفنانين 2013
احدث ديكورات باللون الاسود ،ديكورات مطابخ باللون الاسود 2013
المشبك2013- حلى المشبك- طريقه عمل المشبك2013
كولكشن مكياج عرايس من عند حنان دشتي , مكياج عرائس , صور مكياج للعرائس 2013
مجموعه صور ميك اب انيقه 2013 - صور ميك اب حديثه 2013
تشكيله صور ديكورآت روعه2013،مجموعة صور ديكورآت فخمه روعه
نوع من أنواع البهارا طريقه عمل نوع من أنواع البهارات المستخدمة في قلي الدجاج 2013ت المستخدمة في قلي الدجاج
اشيك نظارات انيقه 2013 نظارات انيقه للبنات 2013 نظارات انيقه كيوت
مجموعه ديكورات روعه 2013 - اشيك ديكورات روعه 2013
فساتين للبنوتات حلوة - صور فساتين للبنوتات جديدة 2013
اجمل ميك اب عرايس حصري 2013 - مكياج عروسه حلو - مكياج عرايس يهبل 2013
لانجرى العروس المميز - لانجرى العروس الانيق 2013 - لانجرى العروس المتميز 2013
مجموعه ساعات حلوة2013- احدث ساعات حلوة2013
اجدد صنادل مناسبات ماركه 2013 ، احذيه سهرات مميزة 2013
صور ملابس جذابه 2013 - ملابس فخمه للفتيات2013


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:08 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0