ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 04-05-2012, 08:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»

وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

مجموعه ديكورات رايقه2013صور ديكورات2013ديكورات جنان2013احدث ديكورات روعه2013
خلطة لشعر العروس خلطة لتطويل شعر العروسه بسرعه2013
كوشات اعراس راقيه 2013- كوشات اعراس حلوة 2013
اقنعه بالعسل للبشرة2013 وصفات من العسل الطبيعى , مجموعه من الخلطات لمقاومة التجاعيد 2013
احدث مجموعه ازياء حوامل 2013 ، صور نعومه لازياء حوامل 2013 ، ارق ازياء حوامل 2013
مجموعه ديكورات روعه ديكورات مميزه ديكورات راقيه ديكورات تهبل 2013
ساعات بناتيه فخمه2013- ساعات بناتيه حديثه2013
صور اروع الديكورات الاوربية الراقية2013 احدث الديكورات الاوربية 2013
سلطة مشكلة ولذيذه تحضير سلطة مشكلة ولذيذه 2013 وصفه سلطة مشكلة ولذيذه 2013
كولكشن صور غرف نوم مودرن2013ديكورات غرف نوم خياليه2013 غرف نوم جديده2013
تشكيله لفات طرح لل العمه , صور لفات طرح لل العمه قخمه 2013
افخم اكسسورات العروس 2013 - اكسسورات العروس المتميزة - اكسسورات العروس الجذابه 2013
صور تسريحات العرايس , تصاميم تسريحات العرايس 2013 , احدث تسريحات العرايس 2013
اشيك صور جلابيات كويتيه 2013 , ازياء عبايات كويتية حشمة 2013
صور ازياء العيد للمحجبات 2013 اطقم العيد للمحجبات روعة2013


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:42 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0