غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
غذاها, غذا, غذا, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام, 2013 calendar, 2013 ford fusion, 2013 ford escape, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام, للرجيم, للرجيم برنامج, وجبات للرجيم, فوائد الزنجبيل, فوائد الموز, فوائد الشاي الاخضر, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام

 
قديم 04-05-2012, 08:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
الحمية الغذائية قد تكون بتناول «غذاء التفاح» وفي رأي البعض
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

شنط منوعه حديثه شنط منوعه جديدة 2013
ارق صور تسريحات شعر للعروس،تسريحات عرائس جديدة 2013
شوربة البروكلي وصفه شوربة البروكلي
الدجاج مع الخضار وصفه الدجاج مع الخضار اعداد الدجاج مع الخضار2013
وصفة جديدة طبيعيه لشد تجاعيد البشرة , قناع اللبن بالدقيق رائع 2013
مجموعه تسريحات فخمه للعروس2013 - تسريحات اعراس جذابة - تساريح شيك 2013
ديكورات مطابخ مودرن 2013 - ديكورات مطابخ فخمه 2013 - ديكورات مطابخ حلوة 2013
حلى لذيذ بالجالكسى وصفه حلى لذيذ بالجالكسى2013
مكياج عرائس روعه مكياج عرائس جميله
اشكال مكياج انيقه 2013 - اشكال مكياج حديثه 2013
فساتين سهره نعومه2013 موديلات فساتين سهره حديثه2013
تشكيله ملابس شتاء للحامل - ازياء حمل شتوية 2013 - ملابس تحفه للحمل2013
صور عبايات بتصاميم خطيرة - ازياء عالمية للمحجبة 2013
احدث ديكورات غرف طعام 2013 غرف سفره باللون البني2013غرف طعام روعه2013
مادلين بالجبن والزعتر 2013 - اكلات رمضانيه مادلين بالجبن والزعتر 2013


 

أدوات الموضوع


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:40 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0