ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


الكلمات الدلالية (Tags)
غذاها, غذا, غذا, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام, 2013 calendar, 2013 ford fusion, 2013 ford escape, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام, للرجيم, للرجيم برنامج, وجبات للرجيم, فوائد الزنجبيل, فوائد الموز, فوائد الشاي الاخضر, التفاح الاخضر, التفاح, التفاح في المنام

 
قديم 04-05-2012, 09:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»
الحمية الغذائية قد تكون بتناول «غذاء التفاح» وفي رأي البعض
وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

القرفه اهميه القرفه2013 للتخسيس القرفه2013
مجموعه شنط وساعات واكسسوارات انيقه2013- شنط وساعات واكسسوارات جديدة2013
فساتين فخمه للبنات فساتين فخمه حديثه فساتين فخمه جميله 2013
ديكورات انيقه - صور ديكورات كيوت - ديكورات متميزة للبيت 2013
احدث ارواج ماركة Chanel صور ارواج ماركة Chanel
لوحات جدران حلوة 2013 لوحات جدران كيوت 2013
اشيك ملابس بنات روعة 2013 , ملابس اطفال تهبل, ملابس بنوتات نعومه 2013
فساتين حمل فخمه فساتين حمل جديدة
مجموعه افخم الديكورات2013،ديكورات روعه،غرف نوم،ديكورات باللون الاسود،صالات انيقة2013
فطائر بالفرن2013- طريقه تحضير فطائر بالفرن2013
كاسرول الدجاج والفاصوليا البيضاء طريقه عمل كاسرول الدجاج والفاصوليا البيضاء 2013
مجموعه من اهم طرق لحدوث فرص الحمل - نصائح للزوجين لزيادة فرص حدوث الحمل
الكسترد- مقادير الكسترد 2013 - طريقه الكسترد 2013
اجمل مكياج للسهرات 2013 - مكياج للسهرات نعومه 2013
مجموعه مكياج لبناني 2013 ، اجمل مكياج لبناني 2013 ، اجدد مكياج لبناني 2013


 

أدوات الموضوع


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:18 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0