ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 يوجد هنا غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013 الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 04-05-2012, 08:38 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013


غذاء التفاح 2013 التفاح للرجيم فوائد التفاح للتخسيس2013

الحمية الغذائية
قد تكون بتناول «غذاء التفاح»

وفي رأي البعض أنها أعظم استراتيجية لإنقاص الوزن.
وقد اظهرت دراسة جديدة ان تناول تفاحة واحدة في اليوم يقلل من السعرات الحرارية.
فالأشخاص الذين تناولوا تفاحة قبل نحو 15 دقيقة من تناول غدائهم
تناولوا 190 سعرة حرارية تقريبا، اقل من الذين لم يتناولوا التفاحة.
وقدمت الدراسة مؤخراً امام مؤتمر لجمعية السمنة
وهي جمعية تضم علماء وخبراء متخصصين في انقاص الوزن.
واختبر باحثون في جامعة بنسلفانيا للدولة
كيف ان تناول التفاح بمختلف اشكاله يؤثر على تناول السعرات الحرارية.
ودرسوا 59 من الرجال والنساء ذوي الاوزان الاعتيادية
كانوا يجيئون الى المختبر لتناول وجبات افطارهم وغدائهم لمدة خمسة اسابيع.
وقبل وجبة الغداء كان المشاركون، اما لا يتسلمون شيئا
او يتسلمون 1.5 تفاحة متوسطة الحجم مقشرة ومقطّعة (نحو 125 سعرة حرارية)
او نفس الكمية من السعرات الحرارية الموجودة في معجون من التفاح
او عصير التفاح بأليافه او من دونها.
وبعد 15 دقيقة تقريبا قدمت للمشاركين وجبة غداء من التورتيليني بالجبنة
(نوع من المعكرونة المدورة الصغيرة).
ووفقا للنتائج فقد تناول المشاركون الذين أكلوا التفاح 187 سعرة حرارية اقل لدى أكلهم لغدائهم مقارنة بالآخرين الذين تناولوا معجون التفاح او عصيره او الذين لم يتناولوا شيئا.

مما يظهر لنا القيمه الغذائيه الكبيره للتفاح

منقول للفائدة .. تقبلوا ودي

صور مطابخ للسيدات 2013 - مطابخ للسيدات كيوت 2013
مكياج عيون 2013 فخم ، اجمل واحلى المكياجات 2013 روعه
مجموعه خلطات تكثيف الشعر،وصفات تكثيف الشعر2013
مجموعه ازياء بنوتات2013.اجدد ازياء صيفية لاحلى بنوتات.تشكيلة فساتين 2013 نعومه
شاورما الدجاج وصفه شاورما الدجاج2013
حلوة مالحة بالفرماج مقادير حلوة مالحة بالفرماج 2013
اكسسوارات للارجل روعه2013- اكسسوارات للارجل جميله2013
قلب اللوز بالطريقة الجزائرية بالصور 2013 - طريقه عمل قلب اللوز بالطريقة الجزائرية 2013
مجموعه من المطابخ الالمنيوم2013- المطابخ الالمنيوم الانيقه2013
فساتين زفاف شياكه 2013 , اجمل فساتين زفاف , احدث فساتين زفاف2013
صور مجموعة روعه من شنط الماركات , حقائب ماركات حقائب إيلي صعب 2013
صور كولكشن مواليد2013 اجمل كولكشن مواليد 2013
اروع مكياج كلاسيك 2013 ، مكياج كلاسيكي 2013 ، مكياج صبايا 2013 ، اجمل مكياج سهل لعام 2013
اهم وسائل التربية بالحب 2013 كيفيه التربية بالحب 2013
موديلات اكسسوارات للبنات, سلاسل بنات , سلاسل ذهب بناتيه,حلقان دهب ,انسيلات يد ذهبية 2013


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:47 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0