ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-06-2012, 11:08 PM   #1

ازياء شمس

:: كاتبة جديدة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 186721
تاريخ التسجيـل: Apr 2012
مجموع المشاركات: 22 

11633831441487246193 خضار لحرق الدهون


خضار لحرق الدهون

السلام عليكم
مرحبا اخواتي هذا اول موضوع لي وماادري اذا متكرر اولا..
اتمنى ينال على اعجابكم وتستفيدون منه ...
:11_1_207[1]::sfsfr:
هناك بعض الأطعمة التي تساعد على إعادة اللياقة والرشاقة للجسم وذلك بسبب احتوائها على مواد غذائية تؤدي دوراً مهماً في حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم، لكن يجب ان تمارسي التمارين الرياضية التي تساعدك ايضاً على حرق هذه الدهون بطريقة أسرع.
ويمكنك تناول بعض الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن كبديل عن تناول أدوية التخسيس التي تجعلك تشعرين بالشبع واحياناً تكون غير مفيدة وضارة، ومن هذه الأطعمة:

- الباذنجان: يعمل الباذنجان على حرق الدهون لاحتوائه على ألياف تحتوي على مادة البكتين والتي تؤدي دوراً في حرق الدهون الطبيعية في الجهاز الهضمي .

- السبانخ: تحتوي السبانخ على مركب يزيد من استهلاك السكر في الجسم ما يخفض مخزونه .

- الليمون: يساعد عصير الليمون على خفض 30 % من السكر في الدم، لذا يمكن تناول عصير الليمون بقشرة على الريق أو إضافة الليمون والصعتر الى الوجبات الغذائية.

- ورق الكرنب المغلي: يمكن غلي أوراق الكرنب وشرب المنقوع من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، أو إضافة الكرنب الى السلطة.

- الجريب فروت: يعد الجريب فروت غذاءً جيداً لخسارة الوزن وذلك لأنه يساعد الجسم على حرق الدهون الزائدة وزيادة معدل حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الزائد بالجسم، كما أنه مدر للبول، تناولي الجريب فروت كثمرة وليس كعصير لأن عصره يبطئ مفعوله.
وهناك أيضًا بعض المشروبات التي تساعدك على حرق الدهون، كالبردقوش او المردقوش والنعناع والكراويه واليانسون والشمر والشعير، يمكن إضافة الشعير الناعم المغلي إلى 2 كوب ماء وشرب هذا المشروب مرة أو مرتين يومياً، أو تناول خبز الشعير بدلاً من خبز الدقيق.
بالاضافة الى الشاي الأخضر الذي يمتص الدهون ويمنعها من الاستقرار في المعدة، كما أن الكاكاو المضاد للأكسدة يحتوي على ألياف عدة فضلاً عن الألبان والمياه المعدنية.

مواضيع ذات صلة
عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم
مشروب ساخن لحرق ومكافحة الدهون
إرشادات يجب إتباعها لتقليل من ظهورحب الشباب
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
تعرفي على أهم أنواع العصير التي تحرق لك السعرات الحرارية!!
أسباب الشعور بالحموضة أو حرقان أعلى المعدة و كيفية التخلص منها
حرق الدهون بواسطة خلطة الكمون والليمون
حليب جوز الهند وطريقة عمله بالمنزل حارق الدهون
الكريب فروت فاكهة حرق الدهون
الرياضة تحرق الدهون على مدار اليوم
سبع أطعمة تساعد على حرق الدهون
اكلات صحية للحمية ولتخفيف الوزن وحرق الدهون



 
قديم 04-08-2012, 04:06 PM   #2

كن مع الله


رد: خضار لحرق الدهون


خضار لحرق الدهون



ابدآآآآآآآآآآآآآع
شكلها مره يشهي
والوصف اكثرمن روعة
شكرا لك دمتي بحب


 
قديم 04-08-2012, 06:23 PM   #3

"حـــ صادق ــــب"


رد: خضار لحرق الدهون


خضار لحرق الدهون

مشكؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ ؤؤؤؤره

 
قديم 04-08-2012, 07:21 PM   #4

اماني السيد


رد: خضار لحرق الدهون


خضار لحرق الدهون

يسلمووووو

 
قديم 04-08-2012, 09:21 PM   #5

قمر على أرض البشر


رد: خضار لحرق الدهون


خضار لحرق الدهون

مشكورة عالطرح الرائع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:57 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0