ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
فساتين العيد


 
قديم 04-09-2012, 11:29 PM   #1

هبه العمر

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 185662
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 7,001 

سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013


سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013

سلطة الخضروات المتبلة

وقت التقديم: ظهرا
مناسبة التقديم: للغداء
مدة التحضير: 60دقيقة
التصنيف: أطباق الحمية
التنفيذ: عادي



المكونات والمقادير



2 طماطم متوسطة

1فلفل خضر حلو

كوسة او خيار مقطع صغير

ربع كوب بصل احمر مقطع صغير

2 ملعقة طعام بقدونس مفروم

2 ملعقة طعام زيت زيتون

2 ملعقة طعام خل

2 ملعقة طعام ماء

ملعقة صغيرة ريحان او زعتر مجفف

2 ملعقة صغيرة ليمون

فص ثوم مهروس



طريقة التحضير


نقطع الطماطم ارباع سميكة و الفلفل الاخضر صغير نخلط المكونات و نضعها جانبا
ومكونات الصوص نخلطها جيدا ونصبها على السلطة ونغطيها و نتركها في درجة حرارة الغرفة لمدة من 30-60 دقيقة مع التقليب من فترة لاخرى ثم تقدم ....


القيمة الغذائية
الطبق الواحد به :
كالوري: 41 دهون : 2 كلسترول : 0 صوديوم : 6 كربوهيدرات : 5 بروتين : 1



مواضيع ذات صلة
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
العناية بالاظافر
نصائح للمحافظه على صحة شعرك في فصل الصيف..
صور.. أفضل 10 ردهات مطارات في العالم
قطع التارت الصغيرة بالفواكه
لفطور لذيذ وسهل التحضير: طبق الخضروات بالباشاميل
حولى مرايا صغيرة الى تفحة فنية لتزين الحائط باستخدام المشابك او ملاعق الطعام البلاستيك
سندويتشات الهمبرغر الصغيرة
أطباق صحية سلطة الدجاج والملفوف الفيتنامية
كنافة عش البلبل أساور صغيرة ومتساوية زى المحلات من مطبخ الشيف مونى بالصور
البيتزا الصغيرة المخبوزة أو المقلية من اطباق إيطاليا
سلطة الخضراوات المتبلة



 
قديم 04-16-2012, 03:57 PM   #2

كن مع الله


رد: سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013


سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

 
قديم 04-17-2012, 01:32 AM   #3

اماني السيد


رد: سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013


سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013



 
قديم 04-18-2012, 03:51 AM   #4

لحظة سكوون


رد: سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013


سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013




يسلمو حبوبه

يعطيك 1000 عافيه


 
قديم 12-26-2012, 12:30 AM   #5

"حـــ صادق ــــب"


رد: سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013


سلطة الخضروات المتبلة اكله سلطة الخضروات المتبلة روعه2013

سلمت يداك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0