ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع يوجد هنا ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-21-2012, 12:45 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 224 

ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

[size="4"]اول وثاني يوم : اكل التفاح الاخضر فقط ولاكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء

السبب : لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده

ثالث ورابع يوم : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعده


خامس وسادس يوم : اكل الكيوي او الاناناس الطازجه
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون


سابع يوم : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببدايه الشبع و تتوقف عن الاكل

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.[/size]

ويل لكل همزة لمزه
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول
ساعات 2012 للبنوتات
ملف خاص بالبشره ومافيها ماسكات واهتمام وتبييض
طريقة عمل سندويتشات اللحم المفروم ○○
طريقة عمل ميلك شيك شوكولاته
وصفات طبيعيه لحرق الدهون
الخشبة العجيبه
وصيتى لك بعد الفراق
طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم ( رجيم لتثبيت الوزن )
ماسكات طبيعيه لتبييض الوجه
تحميل برنامج لتحويل صيغ الفيديو الى الموبايل و غيره
ماذا سيحدث للذى لا يصلى ؟
احاديث قدسيه تزلزل قلبك
حبوب لمنع تساقط الشعر اثناء الريجيم


 
قديم 05-21-2012, 06:47 PM   #2

شمس قمر نجوم


رد: ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع


ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع

بس بعد الاسبوع راح نعوضها اضعاف انسي الموضوع احنا بدنا نظام حياة

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:45 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0