ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا يوجد هنا حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 02-01-2009, 12:31 AM   #1

عاشقة الفردوس

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 3758
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 26,642 

Smile حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا


حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا

كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل

الاعتناء به ..


هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...


:
( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره


وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....







( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..





( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين
وعدوا للعشره و حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين
مع وعكس عقارب الساعه...





(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..





وان شاء اللهـ تستفيدوون ..


ودمتم بالف خير ...

لا تقنطوا من رحمة الله
نقاط أساسيه لتكوني أجمل
بسكويت القرفه بالسكر البودره
نصائح عند لبس الإكسسوارات
كـ و ـنـ ي كـ ـشـ ـجـ ـرة الـ ـزيـ ـتـ ـونــ مـ ـب
موسوعه كامله عن الاطفال جزء 1
الحل مع آلام الدورة الشهرية
ماهية الشعرانواعه... وكيفية كتابته ..أرجو التثبيت
إليكم استعمالات مهمة للبن الأم بخلاف شربه
صور لبعض الوجوه الحسنة ( بسم الله ما شاء الله )
الدوره الشهريه خاص بالنساء
#البرنامج العملي للذة العبادة#
حصريا : طريقه عمل دجاج كنتاكي
رول التوست مع الدجاج
فطائر التوت الصغيرة


 
قديم 02-01-2009, 12:49 AM   #2

حناني في رقه أسلوبي


رد: حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــ


حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا

يشرفني أكون اول الردود

مشكوووووووووره حبيبتي

وقاعده أسويها

هههههههههههههههههههههه

شاحن الجوال للبــــــــــــر والجامعيـــــــــــات
جديـــــــــــد آله الرسم على الأظافر ألحقووو جنان
خطــــــــــــابه للجـــــــــــادات فقط
جهاز ليزر منزلي ..
زيت والله العظيـم مضمون 100%100وانا اللي مجربته
بليــــــــــــــــز ابي لاب توب من يقدر يوفر لي
عطورات ماركه بأسعار مغريه وخياااااااليه
رحم الله والديكم ساعدوني ابي حل بس تكفون
الان طاولات اللاب توب الخشبية
جهاز ليزر منزلي ..
مجموعه ضخمه مسلسلات الكرتون الجديده والقديمه ب3ريا
لابتوب توشيبا مستعمل ورخيــــــــــــــص حيل
طاولات اللابتوب بشكل جديد ومميز((بالألمينـــيوم))
بليز تنزل معي افرازات بالهبل تكون توني بنت وأبي مس
للبيع ماكينة خياطه ماركة جديييييده ونظيفه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:53 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0