ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا يوجد هنا حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 01-31-2009, 11:31 PM   #1

عاشقة الفردوس

من كبار عضوات ازياء

الملف الشخصي
رقم العضوية: 3758
تاريخ التسجيـل: Nov 2007
مجموع المشاركات: 26,642 

Smile حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا


حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا

كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل للكمبيوتر ويهمل

الاعتناء به ..


هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله...


:
( أولا )

اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيمه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره


وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين....







( ثآنيآ)

بنفس الطريقةالسآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..





( ثآلثآ)
ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين
وعدوا للعشره و حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين
مع وعكس عقارب الساعه...





(رآبعـآ)
غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين..





وان شاء اللهـ تستفيدوون ..


ودمتم بالف خير ...

 
قديم 01-31-2009, 11:49 PM   #2

حناني في رقه أسلوبي


رد: حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــ


حصريــــ(تمارين للعين بعد تصفح الانترنت)ــــــــا

يشرفني أكون اول الردود

مشكوووووووووره حبيبتي

وقاعده أسويها

هههههههههههههههههههههه

جديـــــــــــد آله الرسم على الأظافر ألحقووو جنان
للبيع ماكينة خياطه ماركة جديييييده ونظيفه
فساتين جونان وأسعار خياليه موووت بأقل من200 ريال
رحم الله والديكم ساعدوني ابي حل بس تكفون
الان طاولات اللاب توب الخشبية
بليز تنزل معي افرازات بالهبل تكون توني بنت وأبي مس
شاحن الجوال للبــــــــــــر والجامعيـــــــــــات
لابتوب توشيبا مستعمل ورخيــــــــــــــص حيل
خطــــــــــــابه للجـــــــــــادات فقط
بليــــــــــــــــز ابي لاب توب من يقدر يوفر لي
جهاز ليزر منزلي ..
رقــــــــم مميــــــــــز للبيع >>ســــــــــوا<<
مجموعه ضخمه مسلسلات الكرتون الجديده والقديمه ب3ريا
جهاز ليزر منزلي ..
دي أكون مندوبــه بأي شي ماعدا اللانجري بليز محتاجه


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:52 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0