 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| ساندويتشات و معجنات أسرع وأشهى سندويتشات لتقوية ذاكرتك يوجد هنا أسرع وأشهى سندويتشات لتقوية ذاكرتك فطائر فطيرة التفاح فطيرة عجينة فطائر فطائر السبانخ فطيرة تفاح فطائر ومعجنات عمل فطائر طريقة عمل فطيرة التفاح فطائر الجبن طريقة عمل فطائر عمل فطيرة التفاح فطيرة الدجاج صور فطائر فطائر بالجبن فطائر الزعتر فطيرة الجبن فطيرة شم النسيم فطائر الدجاج فطيرة السبانخ فطائر بالصور فطائر لذيذة فطيرة الزعتر فطائر بالجبنة حشوات فطائر فطائر الجبنة فطائر التفاح فطيرة التفاح بالصور فطيرة التمر فطائر سريعة فطائر سبانخ طريقة فطائر فطاير عجينة فطاير محمود فطاير فطاير السبانخ جواد فطاير فطاير ومعجنات حشوات فطاير صور فطاير الشهيد محمود فطاير فطاير بالصور طريقة عمل فطاير فطاير الجبن |
|
|
07-16-2012, 04:26 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
أسرع وأشهى سندويتشات لتقوية ذاكرتك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم مابلغنارمضان بحسن عبادتك وطاعتك  يجد الرجال صعوبة شديدة في الطهي، خاصة اذا كانوا يقيمون بمفردهم - سواء بسبب العمل أو السفر أو أي سبب آخر - وبالتالي فإن أسهل الوصفات بالنسبة إليهم هي السندويتشات، كما أنها من أشهى الأطباق المحببة إليهم. ما رأيك أن نجعلك تصنع أشهى السندويتشات، وأكثرها فائدة وقيمة غذائية في وقت واحد؟ اذا كنت تعاني من ضعف الذاكرة وقلة التركيز، فقط جرب هذه الوصفات الخمسة ، بما تتضمنه من مقادير تساعد على تحسين الذاكرة وتقوية التركيز.  سندويتش الديك الرومي مع الكول سلو بالتوت البري: لقدرته على مقاومة الأكسدة، فإن التوت البري يعمل على حماية خلايا المخ من التلف، ويحفز الخلايا المسئولة عن الذاكرة. المقادير: كوب لحم ديك رومي مقطع شرائح طولية نصف كوب كرنب مقطع ربع كوب جزر مقطع بضع حبات جوز "عين جمل" مقطعة ملعقة صغيرة كزبرة خضراء مقطعة ملعقتان صغيرتان قشدة حليب ملعقتان صغيرتان مايونيز ملعقتان صغيرتان توت بري مجفف الطريقة: امزج جميع المكونات عدا اللحم، ثم افرد اللحم داخل السندويتش، وزينه بخليط الكول السلو والتوت البري.  اللحم البقري المشوي مع البصل المخلل: هذا السندويتش يساعد على زيادة التركيز، لأن اللحم البقري غني بالحديد. المقادير: ملعقة صغيرة مايونيز ملعقة صغيرة فجل مقطع ربع بصلة مقطعة شرائح رفيعة ملعقتان صغيرتان خل ملعقة صغيرة سكر بضع ورقات سبانخ طازجة 3 شرائح لحم بقري مشوي مقطعة ملح وفلفل الطريقة: امزج السكر والخل، وارفعهما على النار، ثم اسكبهما على البصل واترك المزيج يهدأ. امزج الفجل والمايونيز، وأضف الملح والفلفل، ثم افرد الخليط داخل الخبز، ورص فوقه شرائح اللحم، وبعدها ضع البصل على الطبقة العلوية للخليط، وزينه بورقات السبانخ.  الشمندر المشوي مع الجبن الذائب ربطت العديد من الدراسات بين تناول الشمندر بصفة دورية وبين سريان الدم داخل الجسم بانتظام، مما ينشط خلايا المخ ويحفزها للتركيز ويزيد قدراتها على التذكر المقادير: خمس ثمرات شمندر "بنجر" صغيرة ملعقة صغيرة بشر برتقال ملعقة صغيرة بقدونس مقطع "أو جرجير أو طرخون" ملعقة صغيرة بذور قرع مجففة بضع أعواد من الكرفس المقطع جيدا ملعقتان صغيرتان جبن كاسات كريمي الطريقة: ضع الشمندر في ورقة قصدير، ثم ضعه في الفرن لمدة ساعة ونصف، ثم أخرجه من ورق القصدير واتركه يبرد، وبعدها قشر القشرة الخارجية وقطعها حلقات. في مقلاة، اطه بذور القرع جيدا، ثم اخلطها مع كريمة الجبن. أضف الشمندر والكرفس، ثم قلب المزيج جيدا. يمكنك تناول الشمندر هكذا، أو ضعه في سندويتش وزينه بالبقدونس المقطع. مواضيع ذات صلة |
