رجيم و حميةرجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
يوجد هنا رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال
09-16-2012, 05:10 AM
#1
*ام جوجو*
㋡الادارةツالعامة㋡
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يعتمد مره في الشهر
يجب فيه شرب الماء 8 اكواب على الاقل .
المشي مده ساعه يوميا .
بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء . البرنامج الغذائي