ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يوجد هنا رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 09-16-2012, 02:10 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 82,326 

11633831441487246193 رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام
رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام يعتمد مره في الشهر
يجب فيه شرب الماء 8 اكواب على الاقل .
المشي مده ساعه يوميا .
بدايه اليوم تكون بالماء و نهايته بالماء .
البرنامج الغذائي
الفطور
2 بيض مغلي
قطعه توست مع قطعه جبن مثلثات
عصير فواكه طازج 250 ملل
الغذاء
شوربة خضار + 200 غ سمك او دجاج مشوي + سلطة مشكلة
العشاء
يوم فواكه و يوم خضر
في حاله الجوع يؤكل الزبادي او يشرب الحليب .


صيف 2010صيف مجنون مجنون "ا على أزياء "
عمل فني بالعقال
الورد على الجدار في ايطار جديد ومتميز
أروع الكوليهات
دعي العبير يفوووووووح.. وبِقُدراتِك الكامِنة يبوح!
ازياء فساتين و معاطف شتوية اخر موضة
رجل شجاع ينقذ نمر سقط في بئر‎
اختارى مايعجبك انت وافراد اسرتك
منزل تحت الأرض فى سويسرا‏
سلاسل حديثة لعام 2015
كتاب فيه 180 طريقة لانقاص الوزن
كولكشن حلو بـلون شكولاته وتركواز
رسالة الى كل ملحد
تساريح جنان لأميراتنا الصغيرات
للتخلص من متاعب الدوة الشهرية


 
قديم 09-17-2012, 07:05 AM   #3

برستيجي ماركه


رد: رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

goooooooooooood

 
قديم 09-18-2012, 07:24 AM   #4

بسمة و افتخر


رد: رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام


رجيم ينقص 4 كيلو في 8 ايام

تسلمي حياتي انا جربتو من قبل لكن ما كنتش انقص عليه غير كيلو أو اثنين في الاسبوع

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:49 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0