 |
  |
|
|
|
|
|
|
02-09-2009, 11:20 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة مقتدره :: |
 الريجيم المتوازن الريجيم المتوازن اليوم الأول : الفطور موحد دائماً وهو : بيضة مسلوقة + قطعة فواكه + شاي أو قهوة (( بدون خبز أو توست )) . الغداء : سمك أو جمبري أو تونة مع قطعة توست . العشاء : قطعة توست واحدة + 4 ملاعق جبنة قريشة + قطعة فواكه . اليوم الثاني : الغداء : ... حمية 12 يوم حمية 12 يوم تخيلو بس في 12 يوم راح تخسوا حوالي 12 ويمكن اكثر لو مارستوا الرياضة، الرجيم هو كالتالي: مقسم إلى 4 فترات اليوم الأول والثاني والثالث ..تاكلين زبادي وحليب ولبن قليل الدسم بس ،وإذا حبيتي شاي بدون سكر او مضاف إليه سكر دايت، او قهوة..بالإمكان تأكلي جبنة ... رجيم التنحيف رجيم التنحيف قبل الفطور تناول كوبان من الماء بعد إضافه ثلاث ملاعق كبيره من عصير الليمون الحامض الفطور وحده واحدة من الخبز مع ملعقتان كبيرتان من العسل أو المربى أو 30 غرام من الجبنه البيضاء + كوب من الشاي او الحليب المحلى الساعة العاشرة ... فقد الدهون * فقد الدهون: - لا شئ يضاهى فوائد العناصر الطبيعية التي تتكون منها بيئتنا من هواء وماء وشمس. والمشكلة التي تؤرق الكثير منا هي فقد الوزن والدهون لكي تصبح أجسامنا رشيقة .. ويبحث العديد عن وصفات للرجيم والنظام الغذائي المقنن للوصول لهذه الغاية. والبعض الآخر يمارس ... 16 خطوة مجانية لإنقاص وزنك 16 خطوة مجانية لإنقاص وزنك ! الخطوة الأولى" قولي وداعا للريجيم":أنسى كل شيء عن الريجيم، في الحقيقة يجب أن تمحى من عقلك هاتين الكلمتين: الريجيم والالتزام بنظام للتخسيس. لماذا؟ لأنهم يأتون بالطريقة التي تمنعك من معالجة مشاكل وزنك. كل مرة تسمعين فيها هاتين الكلمتين ... خلطه تطول الشعر شبر في شهر |
|
02-11-2009, 01:46 PM
|
#2 |
|
|
رد: انواع وصفات الرجيم
 سلاح يحارب الإرهاب البيولوجي |
|
06-13-2009, 10:05 PM
|
#3 |
|
|
رد: انواع وصفات الرجيم
 يا بنات بطني بتوجعني تعالو قولو لي شنو السبب |
|
06-14-2009, 03:08 PM
|
#4 |
|
|
رد: انواع وصفات الرجيم
يسلموووووووووو ياعمري انا
موضة الشماغ بين البنات هل انت معها ام ضدها؟ |
|
06-14-2009, 03:09 PM
|
#5 |
|
|
رد: انواع وصفات الرجيم
 وضعت الكاميرا في بيتها فأنظرو ماذ حدث لها |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| وصفات لتبييض البشره و الوجه و تنعيمها من أول مره | fayza_16 | العناية بالبشرة و الجسم | 5 | 01-26-2012 10:41 AM |
| انواع الحب | حنين♥الشـوق | ادب و خواطر | 13 | 01-03-2012 05:13 AM |
| شخابيطي مع الرحيل | انســـآنة غيـــر | ادب و خواطر | 2 | 09-12-2011 09:55 PM |
| |.. الرحيل حكايه بلا صوت !! | انســـآنة غيـــر | السيدات و سوالف حريم | 0 | 08-03-2011 10:47 PM |
| اكلات الرجيم اطعمة للرجيم و وصفات رجيم diet | نوف | طبخات دايت - اكلات صحية | 5 | 07-17-2011 02:16 AM |
انواع وصفات الرجيم
