لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية

10-13-2012, 10:41 PM

هم //

1- حمض الفوليك: عليك أن تتناولي حبوب الصويا والقمح للحصول عليه، فهو الحمض الذي يساعد على تثخين الشعر الخفيف وتقويته.

2- فيتامين a: عليك تناول السبانخ والخضروات الورقية عموماً، وهو الفيتامين المسؤول عن تحسين حالة فروة الرأس.

3- فيتامين b: عليك تناول اللحوم الحمراء، فهو الفيتامين المسؤول عن منع تساقط الشعر.

4- فيتامين c: تناولي الحمضيات والكيوي والبندورة فهذا الفيتامين يعزز بناء الكيراتين في شعرك.

مواضيع ذات صلة
أبرز تصفيفات الشعر لموسم الربيع
أهم الخطوات للعناية بالشعرالطويل..
تسريحات الشعر الطويل لعروس 2013
نصائح للعروس صاحبة البشرة البيضاء مع الشعر البني
الاستخدامات المجهولة لزيت الخروع لنعومة الشعر وإطالة الرموش وعلاج فروة الرأس
ابر التبييض بالفيتامينات والجلوتاثيون الألماني
الليمون من الثمار الغنية بالفيتامينات، والمواد الكربوهيدراتية،
تناول فيتامينات الحمل تقلل من تشوه الاجنه ,الفيتامينات تقلل تشوة الجنين
9 أطعمة عليك الحد من تناولها
البدانة تؤدي إلى نقص الفيتامينd
ابر التبييض بالفيتامينات والجلوتاثيون الألماني
البشرة والفيتامينات الخاصة بها

10-16-2012, 09:07 AM

مشكوررررره غلاتي بانتظار كل جديد ومفيد منكي

10-16-2012, 10:34 AM

مشكورة

10-16-2012, 06:18 PM

يسلمووو

10-16-2012, 09:07 AM	#2
تومة المهضومة	رد: لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية *مشكوررررره غلاتي بانتظار كل جديد ومفيد منكي*

10-16-2012, 10:34 AM	#3
ملكة بلاد الثلج	رد: لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية مشكورة

10-16-2012, 06:18 PM	#4
هــــمــســ القلب ــات	رد: لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية لتطويل الشعر 4 فيتامينات ضرورية يسلمووو