ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية يوجد هنا اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية مواضيع الصحة و الحياة مواضيع متشابهه


 
قديم 10-26-2012, 05:45 PM   #1

عصفورة الاحلام

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 194687
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 274 

اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية


اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية

بسم ألله الرحمن الرحيم.
اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية
اشياء يجب تجنبها اثناء الدورة لشهرية

1-الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف),الجوع ممنوع منعا باتا ,الجوع هو العدو الاول للمرأة وقت الحيض او النفاس( وممكن انك تسوين رجيم وقت الحيض او النفاس وذلك بالاعتماد على البر وبنفس الوقت تشبعين وماتجوعين ابد وفيه كثير من النساء تخسر كثير من الوزن في النفاس ومن غير ماتجوع وذلك باعتماده على البرمثل(المرقوق والمطازيز)والجوع هو من مسببات الخراب الاساسيه), وكذلك التخمة الزائدة


2-الأكلات اللزجة مثل المولخية, الباميا,القرع,البصل الاخضر,الشمام ,البطيخ,الجح,الموز,المانجا


3-الحوامض خاصه اليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولاكن بعد الشبع,خففي من الطماطم لانها حامضه بالنسبه لفاكهت الصيف زي المشمش والعنب والكرز بعد الاكل يعني على شبعه بس لاتكثرين اما اذاكان العنب حامض تجنبيه كذلك الرمان ممنوع,الكيوي ,الأناناس ,الخوخ ممكن بس على شبع


4-الأيس كريم,الحوامد بشكل عام ,وكذلك تتجنب البارد والمشروبات الباردة


5-المشروبات الغازية,وابتعدي عن المعلبات


6-حمل الأشياء الثقيلة او سحبها (سحب حاجه ثقيله اثناء الدورة ممكن تسبب لك ميلان في الرحم يعالج من إمرأة مخبنة ) وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لاكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها , تجنبي الرياضة العنيفه


7-تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد لازم تلبسين شبشب لان البرد مو زين للقدمين , اهم شيء اذا كنتي في موسم الشتاء تلبسين بنطلون عشان الهواء مايدخل ويسبب الخراب وكبر البطن


8-الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك غطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس


9- التغسيل بالصابون وقت الحيض او النفاس للمناطق الحساسة من مسببات الخراب ,وبعد الحيض استخدمي الصوابين المعطرة لغير المناطق الحساسة ,ولتلك المناطق استخدمي صابون ديتول أفضل.واحرصي تنشيف تلك المناطق حتى لاتنمو الفطريات والبكتيريا , النفاس ماتتنقع في بانيو ابد ابد ابد ليش؟؟؟؟؟لان الماء يدخل الارحام ويفسدها(يخربها) ,الأستحمام بكثرة او اخذ دش مهبلي



10- بعض الأعشاب خطيرة في هذه الفترة مثل (أكليل الجبل, الشبة , الصك واللك , العفص)
ما يجب على المراءة فعله أثناء الدورة :
1) الأستحمام بأنتظام في ماء دافئ , لأن ذلك ينشط الدورة الدموية ويخفف من ألم الطمث.
2) شرب المشربات الساخنة كا لقرفة واليانسون والمحافظة على شرب الحليب بأنتظام .
3) أكل الفاكهة والخضروات لتعويض الجسم ما فقده الجسم من الفيتامينات .
ولكن يجب على المراءه أخذ دش فقط وليس النوم في البانيو وهذا ما أكدته عدة مصادر طبية بأنه لا يفضل للمراءة السباحة في البرك أو البانيو مع أضافة أي من المستحضرات العطرية أو الرغوية لأن ذلك يزيد من خطر الأصابة بأنواع البكتريا التي تصيب المهبل تقبلو مروري

اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية
يالة تعالوووو اسئلوني اي سؤل بابي مفتوح دائمااا وانا راح اجاوب بكل صراحة
همة طفل
اصفع ابنك تصيبه بالغباء
قصة المجنون الذي ابكى عقلاء مؤثره جدا
مقلب خطير
ماذا ستكتبي على جدار المنتدى؟
أيهما أصعب موت الأب أم موت الأم
لدي لغز صعب نوعا ما وللأذكياء فقط ...
مقتل اب سعودي على يد ابنه الصغير
طريقة لإزالة الخدوش عن السي دي
بحث لمادة المكتبه لصف الثالث ادبي
الصخور الكبيره واهدافك رائع جدا
كيف تبقى ملابسك معطره
اخ يقتل اخاه والسبب



التعديل الأخير تم بواسطة غيمة عطر ; 10-26-2012 الساعة 07:05 PM. سبب آخر: ......
 
قديم 10-27-2012, 12:25 PM   #2

ايمان الجزائر


رد: اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية


اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية

يسلمو حبيبتي على الموضوع
الله يجازيك خير

 
قديم 10-27-2012, 10:36 PM   #4

●∫ ۈدع’َـتڪْ !..


رد: اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية


اشياء يجب تجنبها و اشياء يجب فعلها اثناء الدورة الشهرية

يسلموا

يعطيك العااافية

جزااك الله خير

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:25 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0