ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية ما هي نوبات الذعر؟ يوجد هنا ما هي نوبات الذعر؟ قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

غيمة عطر

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 132690
تاريخ التسجيـل: Aug 2010
مجموع المشاركات: 12,982 
رصيد النقاط : 348

فراشتين متحركات ما هي نوبات الذعر؟


ما هي نوبات الذعر؟

إن نوبات الذعر هى نوبات مخيفة للغاية. يبدو أنها تأتى من حيث لاندرى و بشكل شعوائى و تجعل الناس يشعرون بالعجز و فقد السيطرة و كما لو كانوا على وشك الوفاة أو الإصابة بالجنون. و يمر الكثيرون بهذة المشكلة إلا أن الكثيرين أيضا يتعلمون كيفية التعامل معها ثم التغلب عليها بنجاح فى النهاية.
إن نوبات الذعر هى عبارة عن المبالغة فى رد فعل الفعل الطبيعى للجسم فى حالات الخوف أو الإجهاد أو الإستثارة. و فى مواجة المواقف التى قد يراها الجسم مهددة بالخطر الجسم فإن الجسم يقوم بشكل تلقائى بإعداد نفسة لمجابة هذا الخطر وذلك بإنتاج كميات من الأدرينالين.
و عندما يغمر الأدرينالين بدنك فقد يؤدى ذلك إلى الإحساس بالعديد من المشاعر البدنية أو النفسية التى قد يؤثر عليك خلال نوبة الذعر.
و يحدث الأدرينالين الاثار التالية على الجسم البشرى:
·توتر العضلات
·تزداد ضربات القلب للمعاونة فى دفع الدم إلى المناطق التى تحتاج الية
·تزداد سرعة التنفس للحصول على المزيد من الأكسجين
و قد تشتمل تلك المشاعر على:
·الشعور بالخوف الشديد.
·صعوبة التنفس أو التنفس بسرعة بالغة.
§ضيق و آلام بالصدر.
·الإرتفاع الكبير لسرعة ضربات القلب.
·الشعور بالإغماء أو الإصابة يالدوار.
·الشعور بوخز أو تخدر الأيدى و الأقدام.
·الشعور ببرودة الأطراف مع تصبب العرق.
·الشعور بالغثيان.
·الرغبة فى التبول.
و تدوم معظم نوبات الزعر لفترات تتراوح ما بين 5 و 20 دقيقة. و قد أفاد بعض الأشخاص بتعرضهم لنوبات زعر لمدة ساعة كاملة إلا أنهم قد يكونون قد عانو من نوبة زعر تلو الاخرى أو قد مروا بمستوى عال من القلق بعد النوبة الأولى.
و قد يتصادف أن تصاب بنوبة زعر أو نوبتين ثم لا تصاب بنوبات أخرى على الإطلاق. كما قد تصاب بنوبات زعر مرة واحدة فى الشهر أو عدة مرات فى الأسبوع. إن أحد أكثر السمات تكديرا للإصابة بنوبات الزعر هو عدم القدرة على التنبؤ بحدوثها و بالنالى صعوبة السيطرة عليها و التحكم فيها.
و خلال نوبة الذعر قد تشعر أنك ستفقد الوعى أو أنك أوشكت على الوفاة أو الإصابة بالجنون. على أن أهم ما يجن أن تتذكرة هو أنة مهما أشتد خوفك أثناء النوبة فإن ذلك لن يحدث.
متى تتحول نوبات الذعر إلى مشكلة؟
إن إرتفاع مستوى الأدرينالين ليس فى حد ذاتة بالشىء السيىء فقد يعطيك المذيد من الطاقة للتعمل مع المواقف الصعبة و التحديات. يحدث الضرر فقط عندما لا تنخفض مستويات الأدرينالين بشكل طبيعى و نتيجة لذالك تزداد فترات الإجهاد و يصبح التوتر عادة من العادات. و قد تجد نفسك و قد أصبحت أكثر عصبية و أقل صبرا و أسرع غضبا كما قد تشعر بتوتر دائم و القلق من إحتمل إصابتك بنوبة أخرى.

مواضيع ذات صلة
المكسرات.. لذاكرة نشطة وقوية.
الربو.. وطرق الوقايه من مسبباته
بلايز مريحة للحامل في فصل الصيف
نصائح حول الاطعمة المخفضة للكولسترول
تسريحات شعر للبنوتات الصغار
تجاهل نوبات البكاء مفتاح لعلاج المشكله
تناول الأطعمة المرة يقلل من نوبات الربو
تعالو شوفو الدلع والحلاوه والحركات مع احلي بنوتات
شقاوه البنات مع اشيك بنوتات
تعرف على أعرض نوبات القلب لتجنبها
موديلات محجبات بنوتاتي خالص
البطاطا تقل من الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية



 
قديم   #2

آية بسملة


رد: ما هي نوبات الذعر؟


ما هي نوبات الذعر؟

موضوع رائع يسلمو حبيبتي

 
قديم   #3

السلفية


رد: ما هي نوبات الذعر؟


ما هي نوبات الذعر؟

بوركتي

 
قديم   #4

كوكب الشرق2


رد: ما هي نوبات الذعر؟


ما هي نوبات الذعر؟

يسلمووووووووووووو

 
قديم   #5

الدلوعة ساميه


رد: ما هي نوبات الذعر؟


ما هي نوبات الذعر؟

طرح مفيد وجميييييييييييل اشكرك عليه
وعلى مجهودك الرائع هنا

تقبلي طلتي ودمتي بوووود
يعافيييك ربي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:07 AM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0