ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة الأرق مشكلة كل حامل يوجد هنا الأرق مشكلة كل حامل متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 11-23-2012, 12:07 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

Exclamation الأرق مشكلة كل حامل


الأرق مشكلة كل حامل

بقلم ريهام القاضى



أصبح النوم شبه مستحيلاً، صعباً بين زيارات الحمام وألام ظهرك، وحركة طفلك بداخلك، ولا تستطيعين النوم على ظهرك وبالطبع وليس على بطنك، فأنتِ محرومة من النوم، وأنتِ في أعز الحاجة له، ناهيك عن أنكِ لن تنالي أياً منه بعد الولادة أيضاً.
وبالرغم من كل ذلك.. يمكنك أن تنالي بعض الغفوات المريحة كلما استطعتي.
  • نامي على جانبك الأيسر لتتحسن الدورة الدموية
  • ضعي وسادة بين ركبتيكي حتى تدعم بطنك
  • تجنبي الكافيين واسترخي قبل الخلود إلى النوم
  • حاولي أن تقومي ببعض التمارين خلال اليوم.

مواضيع ذات صلة
مجموعة فساتين أنيقة وعصرية للحامل
كونى دائما الأجمل حتى لو كنتى حامل
للتخلص من مشكلة الإكتام وإضطرابات الجهاز الهضمي في رمضان..!
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
برنامج كامل لمده شهرمن بدايه حيضك تستمري عليه الى ان ربي يرزقك الذريه الصالحه يارب
هل صحيح أن على الحامل عدم التواجد في مكان فيه قطط؟
هل من الآمن النوم على ظهري وانا الآن حامل؟
نصائح هامة جداً يجب علي الحامل اتباعها اثناء فترة الحمل
بدون تحليل 9 علامات تخبرك أنك حامل
وصفات ومشروبات آمنة لعلاج الأرق قلة أوتقطع النوم
تعالو ياحوامل جيبت لكو تفسير الاحلام الي بتخص الحامل وتبشر بنوع الجنين
الحمة والمرق اليمنية



 
قديم 11-23-2012, 01:55 AM   #2

غموضه


رد: الأرق مشكلة كل حامل


الأرق مشكلة كل حامل

يسلمووو حبيبتي

غموضه

 
قديم 11-24-2012, 07:47 PM   #3

pink_angel


رد: الأرق مشكلة كل حامل


الأرق مشكلة كل حامل

حقيقي معاناه ...
بس انا مدرسة ما عندي وقت للنوم
هل قلة النوم بتاثر على الجنين؟؟

 
قديم 11-26-2012, 07:58 PM   #4

السلفية


رد: الأرق مشكلة كل حامل


الأرق مشكلة كل حامل

بووركتي

 




الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:54 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0