|
01-28-2013, 06:23 PM | #1 |
من كبار الاعضاء |
هل طفلك عنده امساك تمارين للامساك
قد يعاني طفلك من وقت للآخر من الإمساك وصعوبة في الإخراج لذا وبحركات بسيطة تستطيعي أن تساعدي طفلك وتخففي من آلمه. التمرين الأول : عمل تمسيدات دائرية على البطن وحول الصرة باتجاه عقارب الساعة. التمرين الثاني : حركة ركوب الدراجة : امسكي كاحلي طفلك واثني إحدى ركبتيه وادفعيها لتصل قريبا من بطنه وهكذا كرري الحركة على الرجل الأخرى وهكذا وببطء وبشكل إيقاعي عدة مرات . التمرين الثالث : ثني الركبتين معا : امسكي كاحلي طفلك واثني ركبتيه في الوقت نفسه وادفعيها بنعومة باتجاه البطن ابقي في هذه الوضعية لبضع ثواني كرري العملية عدة مرات. مواضيع ذات صلة |