ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية انقصي من وزنك بكل سهوله يوجد هنا انقصي من وزنك بكل سهوله وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 01-31-2013, 03:00 AM   #1

~دقات قلب~

ادارية فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 182060
تاريخ التسجيـل: Jan 2012
مجموع المشاركات: 13,137 

فراشة تطير انقصي من وزنك بكل سهوله


انقصي من وزنك بكل سهوله

هل سئمت من المواظبة على الأنظمة الغذائية القاسية لمدة طويلة، وترغبين في بديل يعطيكِ نفس النتيجة النهائية؟، يقدم لك خبراء التغذية رجيم اليوم الواحد.
ينصحك الخبراء بإتباع رجيم اليوم الواحد لمدة لا تزيد عن ثلاث مرات في الأسبوع، والذي من خلاله تفقدين من نصف إلى كيلو جرام من وزنك الزائد في اليوم، مع مراعاة المواظبة على ممارسة التمارين والقيام بنفس الأنشطة المعتادة خلال يوم الرجيم.

وجبة الإفطار:
بيضة مسلوقة + نصف ثمرة جريب فروت + كوب قهوة سادة بدون إضافات

وجبة خفيفة ” سناك”:

2 مقرمشات مع ربع جبن قليل الدسم مفرود عليهما+ كوب قهوة سادة خالية من أي إضافات

وجبة الغداء:

كوب سمك تونة+ أنصاف ثلاثة أعواد كرفس مقطعة + كوب قهوة سادة دون أي إضافات

وجبة العشاء:

شريحة دجاج منزوعة الجلد و العظم أو سمك+ ست حبات بروكلي أو قرنبيط + كوب قهوة سادة بدون إضافات

مواضيع ذات صلة
عادات خاطئة قد تسلكيها عند انقاص وزنك..
تمارين رياضية تخلصك من وزنك الزائد
مشروب طبيعي واقتصادي يقضي على دهون الجسم
"للدايت" نظام غذائى لفصل الشتاء .. رشاقة وجمال
وصفة لإنقاص الوزن 6 كيلو جرام في الشهر بدون رجيم
القهوة الخضراء تخفض وزنك
رجيم الليمون لتخفيف وزنك سريعا
افقد 7 كيلو من وزنك في معدل أسبوع مع هذا الرجيم السحري
رجيم البرتقال لإنقاص وزنك كيلو كل يومين
كيف تنقصين وزنك الزائد بدون رجيم
بدون رجيم..عادات بسيطة تساعدك على خسارة وزنك
كوني جميلة مهما كان وزنك -نصائح لصاحبات الوزن الزائد



 
قديم 02-04-2013, 05:39 PM   #2

تومة المهضومة


رد: انقصي من وزنك بكل سهوله


انقصي من وزنك بكل سهوله

موضوع رااائع وممميز سلمت اناااملك

 
قديم 02-08-2013, 02:30 AM   #3

~دقات قلب~


رد: انقصي من وزنك بكل سهوله


انقصي من وزنك بكل سهوله

شكرا لمرورك يا عسل

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:34 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0