ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > اطباق رئيسية و اكلات سريعة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
اطباق رئيسية و اكلات سريعة سمك مع العدس والسبانخ يوجد هنا سمك مع العدس والسبانخ طبخ اكلات سريعة 2016 شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور

فساتين العيد


 
قديم 02-05-2013, 12:25 AM   #1

دورا

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 28079
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 18,150 

فراشة تطير سمك مع العدس والسبانخ


سمك مع العدس والسبانخ

 المقادير: -250 غراماً من سمك -100 غرامات من العدس


المقادير:
-250 غراماً من سمك
-100 غرامات من العدس
-ملح، حسب الرغبة
-فلفل الأسود، حسب الرغبة
-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
-نصف حبّة من الجزر، مقطعة إلى قطع صغيرة
-نصف حبّة مفرومة من البصل،
-10 غرامات من الكرات المقطّع
-نصف حبّة من البندورة المقطّعة
-10 غرامات من أوراق السبانخ

طريقة التحضير:
1 ـ يغسل العدس بالماء، يصفّى، ثم يسلق حتى النضوج.
2 ـ يقلى كلّ من الجزر والبصل في مقلاة تحتوي على زيت الزيتون حتى يذبلان قليلاً، ثم تضاف البندورة والكرات. بعدها، يضاف العدس المسلوق والملح والفلفل.
3 ـ يملّح سمك ويبهر، ثم يقلى بزيت الزيتون حتى يحمّر.
4 ـ في قدر توضع على النار، يحمى زيت الزيتون، ويقلى السبانخ ويضاف إليه الملح والبهار، ويترك على النار حتى يذبل قليلاً.
5 ـ طريقة التقديم: يسكب العدس مع الخضر في طبق التقديم، يعلوه السمك، فالسبانخ فوقه


مواضيع ذات صلة
سمك الهامور بالأعشاب
كيف تبقين رائحة جسمك عطره..
تسريحة ذيل السمكة لذوات الشعر الطويل
شكل جسمك يحدد اختيار اكسسواراتك
طريقة عمل مرق اللحم بالعدس
العدس المصرى فى الشتاء يانى يانى
طريقة عمل العدس بالكريمة الحامضة
شوربة العدس والسبانخ
شوربة القمح والعدس
شوربة العدس الأحمر وصفه شوربة العدس الأحمر
شوربة الكماة مع العدس
مرقة البرياني مع العيش المشخول ..رووعه تستاهلها سفرتج..حياج الله



 
قديم 02-06-2013, 02:39 PM   #2

كن مع الله


رد: سمك مع العدس والسبانخ


سمك مع العدس والسبانخ


يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي


 
قديم 11-11-2013, 10:59 PM   #3

ضوء فى نهاية النفق


رد: سمك مع العدس والسبانخ


سمك مع العدس والسبانخ

يسلمو ياقلبى شهيه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:51 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0