 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| الحمل و الولادة فقر الدم والمرأة الحامل يوجد هنا فقر الدم والمرأة الحامل الحمل فساتين حوامل أزياء حوامل أسابيع الحمل أسماء المواليد أسماء مواليد أشهر الحمل أعراض الحمل اختبار الحمل اختبار الحمل المنزلي ازياء الحوامل ازياء حوامل ازياء للحوامل اسابيع الحمل اسباب تاخر الحمل اسقاط الحمل اسماء المواليد اسماء للمواليد اسماء مواليد اسماء مواليد جديدة اسماء مواليد ذكور اشهر الحمل اعراض الحمل اعراض الولادة الأم الحامل الاطفال حديثى الولادة الاطفال حديثي الولادة الام الحامل الجماع اثناء الحمل الحامل الحمل العنقودي الحمل الكاذب الحمل بالصور الحمل بتوأم الحمل بعد الاجهاض الحمل بولد الحمل خارج الرحم الحمل و الولادة الحمل و الولاده الحمل والرضاعة الحمل والولادة الحمل |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا يوجد |
|
|
02-19-2009, 02:23 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
فقر الدم أو انخفاض عدد كريات الحمراء هو أحد الحالات المرضية الأكثر شيوعاً بين النساء الحوامل، مما يستوجب غالباً اللجوء إلى أخذ كميات هائلة من الحديد لتعويض هذا النقص. ولكن يجب على كل امرأة حامل (وعلى كل ما يعاني من هذا النقص) أن تدرك أن معدن الزنك، إلى جانب الحديد، ضروري لبناء كريات الدم الحمراء، وأن النقص إذا حصل، يطالهما معاً في الغالب. وقد أظهرت دراسة يابانية نشرت في مجلة "الكلية الأمريكية للتغذية" أن أخذ جرعات إضافية من كِلاَ المعدنين يكون أكثر فعالية مما لو أخذ كل واحد منهما منفصلاً، وأن بعض حالات فقر الدم التي تصيب النساء أثناء الحمل تعود في حقيقتها إلى حدوث نقص في الزنك عندهن، وليس الحديد. ويبدو هذا معقولاً؛ لأن المعادن تتنافس حتى يتم امتصاصها. كما وأظهرت استطلاعات سابقة افتقار غذاء الكثير من النساء الحوامل إلى الزنك. لتفادي حدوث نقص في الزنك، تنصح المرأة، خاصة الحامل، بتناول كميات أكثر من الأطعمة الغنية بهذا المعدن والتي تشمل: اللحمة الحمراء، والمحار، والبقوليات، والمكسرات. أما الحديد فهو موجود بكميات عالية في اللحوم وكذلك في الخضار ذات الأوراق الخضراء، وفي الفاصوليا (الجافة أو البيضاء) والبازيلاء والمكسرات والبذور. وتعتبر عشبة الحمّاض الأصفر (Yellow Dock) من أغنى الأعشاب بالحديد النباتي السهل الهضم. كيكة 0وردة الجوري) |
|
02-20-2009, 06:08 PM
|
#2 |
|
|
رد: فقر الدم والمرأة الحامل
مشكووورة يا الغالية
ساااعااات روعه |
|
02-20-2009, 09:51 PM
|
#3 |
|
|
رد: فقر الدم والمرأة الحامل
العفو
(|`•.¸¸.•|`•.¸¸.->فن رآآآآآئــع <-.¸¸.•|`•.¸¸.•|) |
|
10-11-2009, 02:10 AM
|
#4 |
|
|
رد: فقر الدم و الحامل
 ديكورحمامات مغربية جنـــــــــــانـــ............ |
|
10-28-2011, 12:11 PM
|
#5 |
|
|
رد: فقر الدم والمرأة الحامل
أتمنى أن تكوني تتبعين، خلال حملك، نظام غذائي صحي ومتكامل العناصر الغذائية يحتوي على جميع فئات الطعام: الحبوب والخبز الكامل، الفاكهة والخضار، اللحوم والدواجن والأسماك، الحليب ومنتجاته، الزيوت النباتية، وكميات معتدلة من الحلويات والدهنيات. كما يجب ان يكون كافي السعرات الحرارية ويمكنك التأكد من ذلك من خلال حاسبة السعرات الحرارية على موقعنا. أما في حالة فقر الدم ، فهذا طبيعي ان يحدث خلال الحمل ويمكنك تحسينه من خلال تناول الاطعمة الغنية بالحديد كاللحوم الحمراء والخضار ذات اللون الأخضر الغامق والحبوب كالفاصوليا والعدس ويجب أيضاً مراجعة طبيبك النسائي الذي سوف يعطيكي جرعات وحبوب حديد خاصة لفقر الدم خلال الحمل. shahiya.com/ar/Nutrition/Question.aspx?questions_id=187 |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مرض السكري | نداء الروح | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 4 | 01-25-2012 07:38 PM |
| جهاز دوران الدم الجهاز الدوراني | توئمي مومو | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 6 | 12-28-2011 02:54 AM |
| فقر الدم أثناء الحمل | ام نرمين 2020 | الحمل و الولادة | 0 | 09-13-2011 03:00 AM |
| معلومات مهمة عن الدم والتبرع بالدم | ▫₪ بيــشُشُـg ₪▫ | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 2 | 09-10-2011 04:33 PM |
فقر الدم والمرأة الحامل
