ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة للحفاظ على قوام رشيق يوجد هنا للحفاظ على قوام رشيق الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 02-19-2009, 05:20 PM   #1

احلى الاوقات

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 50253
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 176 

للحفاظ على قوام رشيق


للحفاظ على قوام رشيق

في السطور التالية نستعرض لكِ فوائد المشي في تحسين القوام:
1- المشي لمسافة ميل يحرق 100 سعر حراري.
2- لن يتوقف الجسم عن حرق السعرات بعد المشي مشوارا طويلا، وإنما يصبح حرقه للدهون أسرع من المعتاد، والسبب أن المشي يسرع من معدل سرعة عملية الهدم (فعالية حرق الدهون)، وهذه العملية لا تستمر فقط أثناء المشي ولكنها تستمر لعدة ساعات لاحقة.
3- المشي يعمل على تناسق أعضاء الجسم المختلفة.
4- يساعد المشي على تقوية وتنظيم الدورة الدموية في الجسم وانتظام عملية التنفس لتزويد الجسم بالاوكسجين، مما يمنع الشلل في الجلد وتصلب الشرايين

 
قديم 05-20-2010, 09:34 PM   #4

ام عيسى09


رد: للحفاظ على قوام رشيق


للحفاظ على قوام رشيق

موفقه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:51 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0