ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج يوجد هنا تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,292 
رصيد النقاط : 177

تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج


تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج

قو ذاكرتك، وحسن مزاجك؟" وفقا لبحث جديد نشر في مجلة كلينكيل سايكولوجيكل ساينس، هناك إستراتيجية جديدة يمكن أن تحسن المزاج بدون علاج، وتعرف هذه التقنية باسم "طريقة loci "، ويمكنها أن تساعد الاشخاص المصابين بالكآبة على تذكر كل الذكريات الإيجابي – التي غالبا ما تساهم في تخفيف أعراض الكآبة بشكل أفضل من كل التقنيات الأخرى.

ولكن كيف تعمل هذه التقنية: يقول الخبراء بأن كل ما عليك فعله هو تدريب دماغك على الربط ما بين الذكريات الجميلة والاماكن المحيطة بك ، مثلا حاول الربط بين ذكرى قضاء وقت طيب مع مكان عشوائي جدا (مثل مقهى على طريقك للعمل)، وهكذا سيصبح دماغك اكثر قدرة على استدعاء تلك الذكرى الجميلة وتهدئة اعصابك بطريقة طبيعية بدون اللجوء الى المهدئات. سيعمل دماغك في كل مرة تمر من ذلك المكان، على استدعاء الذكرى الجيدة الامر الذي سيساعد على تحسين المزاج.
يقول مؤلف الدراسة تم دالغليش، دكتوراه، من مجلس البحث الطبي الاداركي ووحدة علوم الدماغ، "تقوم هذه التقنية على تبسط عملية تذكر الأشياء، وهذا امر حاسم بما أن الكآبة يمكن أن تخفض المصادر الإدراكية، وتجعل من الصعب جدا تذكر الأوقات الطيبة.
وبرغم غرابة الامر، إلا أن القدرة على ربط شيئان معا سيجعلان من الاسهل استدعاء الذكريات بسبب صلتها بالاماكن أو الاشياء.
لما لا تجرب هذه التقنية البسيطة وترى ما اذا كانت ستنجح معك

مواضيع ذات صلة
مجموعة جديدة من نظارات ديور-ربيع / صيف 2013
مجموعة جديدة من حقائب اليد لـ Reed Krakoff
ساعات فيرساتشي الجديدة للنساء
مجموعة حقائب وأحذية جديدة من Miu miu
وصفات لشباب على طول بدون شعر ابيض
بدون تفكيير ... زيت جوز الهند له فوائد خياليييية للجسم كافة .. شوفوهاا
آن بإمكانك التخلص من الذكريات الأليمة
حركات تخلى زوجك هتجنن عليكى
دراسة قصار القامة أكثرعرضة للإصابة بجنون العظمة
كيف تحرقي الدهون بدون رياضة
الأحلام تخف الذكريات المؤلمة
علماء يكتشفون طريقة لمسح الذكريات المؤلمة



 
قديم   #2

آية بسملة


رد: تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج


تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج

الله يعطيك العافية

 
قديم   #3

مهجة الفؤاد


رد: تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج


تقنية جديدة لتحسين المزاج بدون علاج

شكرلك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:34 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0