ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية اخسري وزنك واكسبي صحتك يوجد هنا اخسري وزنك واكسبي صحتك وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 03-09-2013, 02:37 AM   #1

*ام جوجو*

㋡الادارةツالعامة㋡

الملف الشخصي
رقم العضوية: 13516
تاريخ التسجيـل: Apr 2008
مجموع المشاركات: 83,810 

قلم اخسري وزنك واكسبي صحتك


اخسري وزنك واكسبي صحتك

لا تخلو جلسة نسائية من الحديث عن الحمية الغذائية والمحاولات المتكررة لاكتشاف طرق جديدة لخسارة الوزن، والجهود التي تبوء بالفشل لممارسة الرياضة.. وبما أن هذا الموضوع مهم لنا جميعاً ليس فقط للسيدات، لكنه مهم لكل أفراد الأسرة, فاسمحي لي يا «سوبر ماما» أن أقدم لكِ بعض المعلومات المهمة عن أهمية خسارة الوزن، أو بمعنى أصح أهمية خسارة الدهون، وهي الجزء المضر في الجسم.



- أظهرت الدراسات أن خسارة 5% أو 10% من الوزن الحالي، تساعد على الحياة بشكل أفضل، وتظهر تحسن كبير في حياتك اليومية، ويظهر ذلك في:



1 - تجعل قدرتك على الحركة والتنقل وممارسة مهامك أكبر بكثير من ذي قبل.

2 - تحسن قدرتك على التنفس، فدائماً مع زيادة الوزن تشعرين بصعوبة في التنفس، وهذا يؤثر على النوم بعمق، ويؤثر على حالتك المزاجية.

3 - تقلل إحساسك بالآلم.

4 - خسارة الوزن تقلل معدل الكوليسترول في الدم.

5 - تحسن معدل السكر بالدم.

6 - تقلل من خطر توقف التنفس أثناء النوم.

7 - تمنع حدوث الذبحة الصدرية الناتجة عن نقص وصول الأكسجين إلى القلب.

8 - تقلل خطر الإصابة ببعض أمراض السرطان.

9 - تقلل من خطر الموت المفاجئ الناتج عن أمراض القلب أو السكتة الدماغية.

10 - خسارة 5% من الوزن تقلل من خطر الإصابة بالتهاب الكبد وبائي «ب».

11 - تقلل من الإحساس بالاكتئاب.

12 - تحسن من حياتك العاطفية.

13 - تساعد على تقليل آلام المفاصل والظهر الناتجة عن زيادة الوزن.



هل شعرتي بأهمية إنقاص 5% فقط من وزنك؟ هل تشعرين بأنها مهمة صعبة؟ هل هي مهمة صعبة في مقابل هذه الفوائد التي تقيقي من الذهاب الى طبيب؟


  • أعلم أن هذه النتيجة قد تكون غير مرضية لكِ، لرغبتك في إنقاص وزن أكثر، لكنها كبداية نسبة جيدة، ولا تنسي أن الخسارة الكبيرة في الوزن في وقت قصير قد تجعلك تكسبين ما خسرتيه بسرعة، ولهذا اعطي نفسك الوقت اللازم حتى تحصلي على النتيجة المرجوة، ولا تنسي ممارسة الرياضة من ضمن الوسائل المستخدمة في إنقاص وزنك.


  • اختاري أن تحيي حياتك بصحة وجسم سليم، ولا تتكاسلي عن القيام بهذه المهمة، 5% فقط من وزنك ليست بالشيء الكبير، ولتجعليه هدف في الفترة القادمة، واثبيتي لنفسك أن لديكِ إرادة من حديد، وكوني مثال لأطفالك ولزوجك واشعري بثقة أكبر في نفسك.


نحن نحيا الحياة مرة واحدة، فاحييها بصحة وجسم سليم

مواضيع ذات صلة
خسارة وزنك تتوقف على قوة شخصيتك
كوني جميلة مهما كان وزنك -نصائح لصاحبات الوزن الزائد
إخسري 10 كيلوغرامات من وزنك في 4 أيام فقط
كيف تكون اكسسواراتك وملابسك سببا لإنقاص وزنك؟
6 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن الزائد
منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك تعلمى عمل منقوع الأعشاب الطبية لإنقاص وزنك 2013
خطّة لإنقاص 5.4 كيلوغرامات من وزنك في 3 أسابيع
☆ السحور لإنقاص وزنك في رمضان!! ☆



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:46 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0