ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الحمل و الولادة النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين يوجد هنا النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين متابعة الحمل و طريقة العناية بالطفل و الولادة و اسرار المرأة الحامل افضل نصائح للحمل و الولادة للمرأة العربية

فساتين العيد


 
قديم 03-20-2013, 01:20 AM   #1

السلفية

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 184997
تاريخ التسجيـل: Mar 2012
مجموع المشاركات: 10,391 

النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين


النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين

النومة المثالية للمرأة الحامل و للجنين



كلما كبر حجم الجنين، كلما كانت الراحة أثناء النوم مطلب أصعب. كثير من السيدات تضطررن للتخلى عن أوضاع النوم المفضلة لهن – الأوضاع التى اعتادوا عليها طوال حياتهن. حتى الشهر الخامس، كل أوضاع النوم ليس

بها مشكلة، لكن بعد ذلك يوصى الأطباء بالنوم على الجانب خاصةً الجانب الأيسر. لأن الكبد يوجد فى الناحية اليمنى، فإن النوم

على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام. هذا الوضع أيضاً يسمح للكلى بالقيام بوظيفتها بشكل جيد مما يمنع أو يقلل من تورم القدمين واليدين، بالإضافة إلى

أنه يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة .

مع كبر حجم البطن، يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب رغم أن
د. نيفين تقول: "أنت لن تضرى طفلك بنومك على بطنك،
لكن كل ما فى الأمر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع مستحيل." بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم على ظهورهن، من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لأن الجنين

الذى يكبر يسبب ضغطاً على ظهرك وعلى

الوريد الأجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجزء السفلى من الجسم إلى القلب .
أيضاً النوم

على الظهر يسبب ضغطاً على الأمعاء مما يبطئ عملية الهضم. النوم على الظهر كذلك يزيد من فرصة حدوث آلام فى الظهر، ظهور البواسير، وحدوث تورم فى القدمين ورسغى القدمين . تؤكد

د. نيفين قائلة: "النوم على الظهر قد يعرضك لحدوث انخفاض

فى ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة." لكن إذا استيقظت ووجدت نفسك نائمة على ظهرك أو على بطنك،
لا تقلقى، فقط استديرى
و نامى على جانبك وأكملى نومك . انصح بأستخدام مخدة الحوامل و يمكن مشاهدتها و شرأئها
و انصحكم دائما بالأستغفار كما علمنا الله سبحانه و تعالى
بسم الله الرحمن الرحيم
(وقل أستغفروا ربكم إنه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جناتٍ ويجعل لكم انهارا)

مواضيع ذات صلة
أهمية حمض الفوليك للمرأة الحامل
محافظ أنيقة للمرأة
حقائب جديدة للمرأة الانيقة
معاطف الشتاء للمرأة من جيسيكا سيمبسون
علاجات تخف الحموضة للمرأة الحامل
فوائد الصلاة للمرأة الحامل؛
عسل النحل أفضل غذاء للمرأة الحامل
5 نصائح للمرآة الحامل
احتياطات للمرأة الحامل أثناء استخدامها ال لاب توب
وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،
فوائد الصلاة للمرأة الحامل
~*¤ ما هي فوائد المشي للمرأة الحامل؟ ¤*~



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:26 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0