 |
  |
|
|
|
02-21-2009, 10:26 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
سلطة الجمبري للرجيم  المقادير: 2 ملعقة كبيرة زيت 1 كوسة مقطعة شرائح رفيعة 2 فص ثوم مقطع شرائح 1 كوب شرائح فاصوليا خضراء 4/1 كيلو جمبري 1 باذنجان مقطع شرائح رفيعة 1 كوب أوراق جرجير 1 كوب أوراق رجلة 1 بصل أخضر مقطع 2/1 كوب أوراق كزبرة خضراء ملح و فلفل الطريقة: - يُسخن الزيت في مقلاة علي النار ثم تُضاف الكوسة و الثوم ، الفاصوليا ، الباذنجان و يُقلب. - يُضاف الجمبري و يُقلب الخليط و يُغطي حتي تمام النضج. - يُضاف الجرجير ، الرجلة ، البصل ، الكزبرة ثم يُقلب . - يُصب في طبق التقديم و يُقدم مع خبز. و بالهنا |
|
02-25-2009, 10:34 PM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة الجمبري للرجيم
 |
|
03-02-2009, 10:44 AM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة الجمبري للرجيم
ام نورا
.gif) |
سلطة الجمبري للرجيم