 |
  |
|
|
|
04-19-2013, 01:13 AM
|
#1 |
|
ادارية فى فترة اجازة |
تؤكد الدراسات الحديثة على أهمية المشي بقدمين حافيتين وأن لهذه الرياضة فوائد طبية عديدة ، وربما نعجب أن النبي صلى الله عليه وسلم أمر بذلك ، لنقرأ....
في بحث علمي حديث تبين أن معظم الذين يعانون من آلام القدمين أن سبب ذلك هو لبس الحذاء دائماً ، ولذلك فإن العلاج المثالي هو المشي حافي القدم لمدة ربع ساعة كل يوم . ويقول الباحثون إن المشي بهذه الطريقة على العشب أو الخشب أو التراب ، ينشط الأوعية الدموية ويحافظ على الشكل الطبيعي للقدم ويقوي عضلات الساق ويهدئ النظام العصبي . وفي تقرير بثته وكالة الأنباء الألمانية تبين أن المشي بدون حذاء (حافي القدمين) على شكل نزهة يعالج آلام القدمين ، بل هو عادة ضرورية للحفاظ على سلامة القدمين وعلى الشكل الطبيعي لهما ، فالحذاء يسبب ضغطاً على جوانب القدمين وبالتالي يعيق حركة الدم في الأوعية ، ولذلك ينصح الأطباء المريض بممارسة رياضة المشي حافياً لأن هذا النوع من أنواع الرياضة ينشط مراكز حيوية في أسفل القدمين مما يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية وعلاج الدوالي . المشي بقدمين حافيتين يساعد الأطفال على علاج تشوهات القدم والأقدام المسطحة ويمد الجسم بحيوية إضافية ويزيد القدرة على العمل ويرفع مستوى الطاقة في الجسم . ويعالج أيضاً التهاب المفاصل . وفي دراسة أجريت عام 1992 تبين أن الأطفال الذين يلبسون الأحذية باستمرار يزيد احتمال الأقدام المسطحة لديهم بثلاثة أضعاف ، وتبين أيضاً أن الأحذية الضيقة يمكن أن تسبب تقوس الساقين للأطفال . وسبحان الله! في كل اكتشاف علمي لابد أن نجد إشارة قرآنية أو نبوية له ، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يوصي أصحابه بممارسة هذا النوع من أنواع المشي فقد روي عن أحد أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال : ( كان النبي صلى الله عليه وسلم يأمرنا أن نحتفي أحياناً) [رواه أحمد] [color="rgb(85, 107, 47)"]( فاخلع نعليك إنك بالواد المقدس طوى) [طه : 12] ولا يخفى على أحد أننا نحن المسلمين نمارس هذه " الرياضة " أثناء دخولنا إلى المسجد ، حيث يدخل المؤمن حافياً خمس مرات كل يوم ولو حسبنا مجموع المسافة التي يمشيها المؤمن داخل المسجد ( وبخاصة إذا كان المسجد كبيرًا) فإنها كافية كل يوم لكسب فوائد هذه الرياضة . [/color] مواضيع ذات صلة |
|
05-19-2013, 02:54 PM
|
#2 |
|
|
رد: فوائد المشي حافي القدمين الطبية
الله يعطيك عطيك العافية
موضوع رائع |
|
06-05-2013, 07:47 PM
|
#3 |
|
|
رد: فوائد المشي حافي القدمين الطبية
موضوع جميل
تسلم ايدك بانتظار جديدك |
|
06-05-2013, 07:54 PM
|
#4 |
|
|
رد: فوائد المشي حافي القدمين الطبية
العفو حبيباتي
تسلمولي يا الغوالي دايما منورين امـــــــواحات |
|
06-05-2013, 08:06 PM
|
#5 |
|
|
رد: فوائد المشي حافي القدمين الطبية
تسلمييين غلاتو على هالمعلومااات المفيده
ربي مايحرمنا من طلتك وابداعك عسولتي تشاوااات فديتك |
فوائد المشي حافي القدمين الطبية