ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية الخطة الذهبية للصحة النفسية يوجد هنا الخطة الذهبية للصحة النفسية قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 
رصيد النقاط : 143

قمر يملع الخطة الذهبية للصحة النفسية


الخطة الذهبية للصحة النفسية

الخطة الذهبية للصحة النفسية



1- عش دقائق يومك وساعاته ، واستمتع بذلك ، ولا يؤرقك الماضي ، ولا تقلق على المستقبل ، وسلّم كل أمورك لله .





2- لا تدع أية مشكلة تقضي على أعصابك مهما عظمت ، وفكر بهدوء في حلها والتغلب عليها .





3- تذكر الثمن الباهض الذي ستدفعه من صحتك ، عندما تكون أسير القلق والتوتر والانفعال .





4- عندما تقلق وتتوتر بسبب مشكلة ما ، أمسك ورقة وقلماً ، وسجل عليها الجواب على الأسئلة التالية :



مالذي يقلقني ؟



وماذا أستطيع أن أفعل بشأنه ؟



ومتى أفعل ذلك ؟



وكيف ؟





5- لا تشك في أنك سعيد ، ولا تسأل نفسك إن كنت سعيداً أم لا ، فأنت سعيد حقاً طالما أنك مع الله في الطاعة والعبادة والعلم .





6- عليك أن تنهمك بالعلم والعمل ، وأن تستمتع بذلك ، وأن تجعله مستوعباً لكل وقتك ، عندها لن تشعر بالقلق .





7- انس الأشياء الصغيرة ، ولا تهتم بالأشياء التافهة ، ولا تغضب لأجلها أو تجعلها تهزمك ، وتنكّد عليك حياتك .





8- لا تقلق بشأن المستقبل ، وآمن بقضاء الله وقدره ، وأيقن بحكمة الله ، وارض بكل ماقدره الله لك ، وتعامل مع الخير بالشكر والرضى ، ومع الضر بالصبر والتسليم .





9- فكر جيداً قبل الإقدام على الفعل ، وزن الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، وبعد ذلك سارع بالتنفيذ مستعيناً بالله ، ولا تقلق بشأن العواقب .





10- عش حياتك بمرح وبساطة ، وتصرف بهدوء وطمأنينة .





11- حاول أن تتكيف مع الأمر الواقع دون أن تتنازل عن شئ من قناعاتك الإيمانية ، ولا تكلف نفسك فوق ماتطيق .





12- لا تكثر من انتقاد الآخرين والجدال معهم بلا فائدة ، ولا تحاول تضخيم أخطائهم .





13- كن هادئاً في تصرفاتك وأقوالك وحركاتك ، وتعامل مع



الآخرين ببشاشة وبتسامة وسماحة .





14- ثمن الانتقام من الخصوم مرتفع تدفعه من صحتك وأعصابك ومشاعرك ، فاترك ذلك ولا تحاول الاقتصاص منهم ، لأنك تؤذي نفسك أكثر مما تؤذيهم .





15- لا تسمح لخصومك بالسيطرة على حياتك وأفكارك ومشاعرك ، فاتركهم وأسقطهم من حسابك .





16- انس نفسك ، وتخلّ عن أنانيتك ، وقدم الخير للناس لترسم الابتسامة على وجوههم .





17- عندما تقدم الخير للناس اجعله خالصاً لله ، ولا تنتظر الشكر منهم حتى لا تخسر ثمرة ذلك الخير .





18- لا تنزعج أو تقلق بشأن جحود الآخرين لمعروفك ، بل توقع هذا ؛ لأن معظم الناس لا يعترفون بالجميل ، ويكفيك أن الله هو الذي يقبل عملك المخلص ويثيبك عليه .





19- كن قدوة لغيرك في الاعتراف بالجميل والشكر عليه والثناء على المحسن .





20- لا تكثر من الشكوى والتأوّه ، وانظر إلى الحياة بتفاؤل وإيجابية ، وركز على إيجابيات الحياة دون سلبياتها .





21- تذكر نعم الله عليك ، لتشكره عليها ، وتستمتع بها .





22- تعرّف على نفسك وطبيعتك ومواهبك وقدراتك ووظّفها لتستمتع بحياتك .





23- احرص على أن تفعل الصواب وعند ذلك لا تهتم بسخرية الآخرين وانتقادهم .





24- انقد نفسك بنفسك ولا تهمل نقد الآخرين البنّاء

مواضيع ذات صلة
أجمل فساتين النجمات الذهبية لعام 2013
تألقي بإطلالة ملفتة مع الألىء والسلاسل الذهبية
تخلي عن أزيائك التقليدية وجربي هذه الموضة
حقيبة سهرتك مميزة هذا الشتاء.!
اخبرته بحبي له فتقبل ذلك.والان يريد مقابلتي... ارجوووووكن ساعدنني بالله عليكن..
تعرفي على نفسك وعلاجك من خلال شكل يدك
فوائد الشمر للجسم لماذا يجب عليك تناوله دائما
ماهو مرض عرق النسا وماهي اسبابه وعلاجه وكيف تحمي نفسك منه
فوائد البكاء للصحة النفسية
الخطة الذهبية لحياة افضل ...لكي تشعرك بالسعادة
القواعد الذهبية في كيفية التعامل مع الآخرين
الخطة الذهبية لحياة افضل ... لكي تشعرك بالسعادة !



 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:21 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0