 |
  |
|
|
|
10-28-2013, 04:04 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب خففي من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً هناك 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب! من استخدام مجفف الشعر: حاولي قدر المستطاع الإبتعاد عن مجفف الشعر الذي يسبب الضرر لشعرك ويجعله متقصفاً احمي شعرك من الشمس: الشمس تؤدي الى جفاف الشعر ولذلك يجب ارتداء القبعة او استخدام واقي من الشمس خاص بالشعر في فصل الصيف تناولي قبضة من المكسرات يومياً: المكسرات تحتوي على أنواع جيدة من الدهون التي تساعد في بناء شعر صحي ابتعدي عن الإستحمام بالمياه الساخنة: المياه الساخنة تقضي على الزيوت الموجودة في الشعر ولذلك حاولي الإستحمام دائماً بمياه دافئة شطفي شعرك قبل السباحة: المياه الموجودة في حوض السباحة يمكن ان تؤذي شعرك ولذلك تشطيفه بالمياه العادية قبل السباحة بمياه الكلور تحمي شعرك من الأذى أكثري من اللحوم: تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من الحديد الذي يساعد على تقوية الشعر مشطي شعرك يومياً: التمشيط اليومي يساعد على تحريك الدورة الدموية بالشعر وبالتالي يقويه أكثري من سمك السالمون: يحتوي سمك السالمون على مادة الأوميغا3 التي تساعد في بناء شعر صحي من الجذور حاولي الإبتعاد عن التوتر: التوتر يمكن ان يزيد من مشكلة تساقط الشعر ولذلك حاولي تجنبه قدر الإمكان اشربي الكثير من المياه: المياه أيضاً تعطي الترطيب للشعر ولذلك يجب الإكثار منها مواضيع ذات صلة |
|
10-29-2013, 10:17 AM
|
#2 |
|
|
رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
ماشاء الله موضوعك مفيد ومميز
|
|
10-29-2013, 12:53 PM
|
#3 | |
|
|
رد 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
اقتباس:
|
|
|
10-29-2013, 10:27 PM
|
#4 |
|
|
رد: 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
سلمت يمناك على روعة الطرح
|
|
10-30-2013, 01:32 AM
|
#5 | |
|
|
رد 10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
اقتباس:
|
|
10 خطوات صحية وطبيعية تساعد في الحصول على شعر جذاب
