 |
  |
|
|
|
12-07-2013, 11:00 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة محترفة :: |
رجاءا ضروري جدا جدا
السلام عليكم صبايا بليييز الله يخليكن مين جربت رجيم وخست تقريبا 10 كيلو بشهر الله يخليكن بترجاكن بدي اياه ضروري كتير كتير كتير
بليييييييييييييييييييز الله يوفئكن ساعدني مواضيع ذات صلة |
|
12-08-2013, 01:39 AM
|
#2 |
|
|
رد: رجاءا ضروري جدا جدا
أنا الصراحة ما جربت لأنه مو بحاجة الحمد لله
اول اشي لازم تعملي رياضة ساعتين يوميا لحتى تحصلي على نتيجة لازم المواضبة ثانيا شرب كاسة ماء قبل الأكل و بعد الأكل شرب كاسة شاي الأخضر لأنه بنحف آخر شيء العشاء يجب يكون سلطة معها ملفوف يفضل سلطة الملفوف لأنها بتنحف عن تجربة لوحدة بعرفها موفقة |
|
12-08-2013, 11:41 PM
|
#3 |
|
|
رد: رجاءا ضروري جدا جدا
يسلمو حبيبتي ان شالله يعطي نتيجة
|
