ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية كيف يعمل ريجيم البروتين؟؟ يوجد هنا كيف يعمل ريجيم البروتين؟؟ وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-23-2013, 07:10 PM   #1

آية بسملة

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189912
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 33,473 

قمر يملع كيف يعمل ريجيم البروتين؟؟


كيف يعمل ريجيم البروتين؟؟

يعتبر ريجيم البروتين من أكثر أنواع الرجيم إنتشارًا خاصة في الآونة الأخيرة. ويجبر هذا النوع كل من يتبعه على تناول الكثير من البروتينات حتى في إمدادك بالسعرات الحرارية اللازمة. وعلى موقع ثقف نفسك سنعرف كيف يعمل هذا النوع من الرجيم وهل هو من الناحية الصحية له أضرار أم ليس له تأثير؟؟






كيف يعمل ريجيم البروتين؟؟

عندما تخضع لنظام غذائي خالي تمامًا من الكربوهيدرات فان الجسم يتعرض إلى كثير من التغيرات في عملية الأيض وتسمى الكيتوزية والتي يحدث خلالها حرق لكل الدهون في الجسم على شكل وقود نتيجة لعدم وجود مدد من السعرات الحرارية الخارجية حتى تتكون الطاقة اللازمة لجميع العمليات الحيوية في القلب والمخ وباقي أعضاء الجسم. وهذه الحالة تجعلك شعورك بالجوع أقل من الأوقات العادية وتتناول كمية أقل من الطعام ولكن إن إستمرت هذه الحالة لفترة كبيرة يمكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية التي سنتطرق إليها فيما بعد






وكنتيجة لما سبق يتحول جسمك من أداة لحرق الكاربوهيدرات إلى أداة لحرق الدهون ولا يعوض وجود هذه الدهون نشويات أخرى لأنك لا تأكلها في الأصل فتقل نسبة الدهون في الجسم تدريجيًا مما يقلل من وزنك








ما هي المشاكل الصحية التي تتعرض لها؟؟

1. فشل كلوي: حيث أن زيادة نسبة البروتين في الدم تؤدي إلى زيادة إجهاد الكلى مما يعرض الشخص لمشاكل الكلى

2. ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم: من المعروف في الأوساط الطبيبة أن زيادة تناول البروتينات خلال اليوم تؤدي إلى إرتفاع الكولسترول في الدم مما يزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والشرايين

3. حصوات الكلى: تناول الكثير من البروتينات تؤدي إلى زيادة نسبة الكالسيوم في الدم والتي لا يستطيع الجسم التعامل معها بشكل كامل فتضطر الكلى إلى التعامل معه بشكل مباشر مما يتراكم فيها ويسبب الحصوات

4. الحالة الكيتوزية: وهي الحالة التي يصل إليها الجسم من حرق الدهون هي الأخرى مصدر للمشاكل الصحية حيث يفقد الجسم عملية إحراق الجلوكوز مما يسبب بعض الأضرار في أعضاء الجسم قد تصل إلى مشاكل في التنفس ولتجنب الوصول إلى هذه الحالة من المفضل خلال هذا الرجيم أن تتناول مالا يقل عن 100 جرام من الكربوهيدرات

لذلك من المفضل قبل أن تأخذ القرار بأن تتبع حمية البروتين أن تتجه إلى الطبيب لكي تكون تحت إشرافه حتى لا تحدث المضاعفات الصحية الغير مرغوب فيها

مواضيع ذات صلة
ما هو السليوليت وكيف تتخلصين منه
كيفية العناية بحقيبة اليد
كيف نعيش عصر الجنون
أفكار حول كيفية إضافة السجاد في غرف منزلك
طريقة عمل الحمام التركي لتنعيم وتعطير الجسم
تعاني من تراكهم الدهون في الارداف الحل هو رجيم تخسيس الارداف السحري
كيفية تطبيق ريجيم التمر
ريجيم زيت الزيتون كيف تستخدمة لفقدان وزنك بسهولة ؟
وجبات خفيفة لزيادة حرق الدهون
ريجيم البيض المسلوق للتخسيس السريع
مشروب لزيادة حرق الدهون في الجسم
ريجيم البطيخ للتخلص من الدهون الزائده




التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 12-23-2013 الساعة 07:11 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 80 إلى 88)
 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:48 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0