سلطة الرنجة بالبصل والفلفل الأخضر

01-26-2014, 02:35 AM

[IMG]http://im37.gulfup.com/553g2.jpeg[/IMG]

المقادير :

• سمكة رنجة مخلية .
• 2 ليمونة , ملعقة كبيرة خل .
• 1 حبة طماطم , بصلة .
• 1 حبة فلفل أخضر .
• 2 ملعقة كبيرة طحينة بيضاء .
• 2 ملعقة زيت نباتى .

طريقة التحضير :

1. تقطع الطماطم والبصل والفلفل قطعا صغيرة وتضاف عليها قطع الرنجة المخلية .

2. يضاف الزيت والليمون والطحينة والخل مع التقليب حتى تختلط المقادير ويضاف ملعقة زيت على الوجه ، ويجمل بشرائح الزيتون المخلية وتقدم .
مواضيع ذات صلة
كيف تتفادى حموضة وحرقان المعدة ؟
ديك رومى مشوى "محشى بالقوانص واللوز"
10أطعمة تقوي جهازالمناعة وترفع من كفاءته ضد الأمراض.
طريقة عمل أوملت البيض مع جبنة البارميزان
فوائد الصحبة الصالحة
وصفة الحبة السوداء و زيت الزيتون لتقوية الشعر و منع تساقطه
الدجاج بالمانجا والفلفل الحار ، طريقة عمل الدجاج بالمانجا ، وصفة عمل الدجاج بالمانجا
كاتشاب البندوره والفلفل
كاتشاب البندورة والفلفل
سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار
سلطة البطاطا مع البصل الأخضر والفلفل الحار
العدسات اللاصقة تزيد من صعوبة الرؤية الليلية

06-13-2014, 01:08 PM

تَسْلَمْ الأَيـَـاَآدِيِ ..
الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
.. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ودوباأإأإقــة ورد ...

06-13-2014, 01:08 PM	#2
♥ פــﻟاۆھَہّ ﻗ̮ـ̃طـﻧـ ♥ ™	رد: سلطة الرنجة بالبصل والفلفل الأخضر سلطة الرنجة بالبصل والفلفل الأخضر تَسْلَمْ الأَيـَـاَآدِيِ .. الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه .. .. بانتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز .. .. تقــبل ــو م’ـــروري .. كل أإألــــ ودوباأإأإقــة ورد ...