 |
  |
|
|
|
04-25-2014, 01:55 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
مأكولات فعالة وغير متوقعة تقضي على ترهل الجسم
1• الهليون: الغني بحمض الفوليك والذي يساعد في تحقيق الإستقرار في مستويات الدهون بالجسم. 2• الحبوب الكاملة: التي تعتبر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تعمل على إزالة السموم التي يمكن أن تؤدي الى تشكل السيلوليت في حال كثرت. 3• الموز:الذي يعتبر من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتي تقلل من نسبة احتباس الماء، إحدى الأسباب الرئيسية لتشكل السيلوليت. 4• الخضروات: مثل السبانخ تعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتي تحافظ على مرونة الجلد ورطوبته وإزالة السموم. 5• الأفوكادو: غني بالأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد بالحفاظ على مرونة الجلد. 6• التوت: غني بفيتامين c ويعمل على تعزيز مستويات الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة لمنع تراكم الدهون. 7• الأسماك الزيتية: من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 والتى تعمل على تعزيز الجلد وأنظمة القلب والأوعية الدموية. مواضيع ذات صلة |
|
04-25-2014, 02:41 AM
|
#2 |
|
|
رد: مأكولات فعالة وغير متوقعة تقضي على ترهل الجسم
شكرا غلاتي الله يعطيك العافية يا رب
|
|
04-25-2014, 02:52 PM
|
#3 |
|
|
رد: مأكولات فعالة وغير متوقعة تقضي على ترهل الجسم
موضوع رائع غلاتي
رووووووعة |
مأكولات فعالة وغير متوقعة تقضي على ترهل الجسم