 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
سألت إمرأة حامل طبيبتها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟ فأجابت : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابتها والبسمة ترسم على شفتيها: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر – الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ فأجابت : 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد : أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ت_عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد : أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز الحمد الله علي نعمة الإسلام مواضيع ذات صلة |
|
|
#2 |
|
|
رد: فضل الصلاة
سبحان الله !!
جزاك الله خيرا. "♥اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد♥" |
|
|
#3 |
|
|
رد: فضل الصلاة
سبحانك ربي
جزاك الله الجنان |
|
|
#4 | |
|
|
رد: فضل الصلاة
اقتباس:
|
|
|
|
#5 | |
|
|
رد: فضل الصلاة
اقتباس:
|
|
فضل الصلاة
