 |
  |
|
|
|
05-17-2014, 02:51 PM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
مع قدوم مناسبات خاصة وتريدى التخلص من بعض الكيلوجرامات الزائدة خاصة مع فصل الصيف ، نقدم لكٍ اليوم برنامج رجيم سريع و فعال لمدة 3 ايام للتخلص من الوزن الزائد وإنهاء مشكلة تراكم الدهون فى الجسم . برنامج رجيم لمدة 3 ايام اليوم الاول وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة ثمرة فاكهة كوب من الحليب وجبة الغداء: أي كمية من نوع واحد من الفاكهة وجبة العشاء: طبق متوسط الحجم من شوربة العدس سلطة خضار مضاف لها خل التفاح وعصير الليمون يمكنك تناول تفاح أو جزر بأي كمية اليوم الثاني وجبة الإفطار: كوب من الماء الدافئ به عصير ليمونة “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة كوب من حليب الصويا ثمرة موز وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضار كوب من عصير الجزر اليوم الثالث وجبة الإفطار: كوب من الشاي الأخضر “بدون سكر” قبل الإفطار بساعة وجبة الغداء: طبق متوسط من حساء الخضار وجبة العشاء: طبق متوسط من شوربة الخضار طبق من سلطة الخضار كوب من الحليب غير المحلى مواضيع ذات صلة التعديل الأخير تم بواسطة آية بسملة ; 05-17-2014 الساعة 02:52 PM. سبب آخر: الموضوع ليس في مكانه الصحيح وينقل للقسم الصحيح (نقل من 64 إلى 88) |
|
05-18-2014, 11:19 PM
|
#2 |
|
|
رد: رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
تسلمين حبيبتي
|
|
05-18-2014, 11:37 PM
|
#3 | |
|
|
رد: رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
اقتباس:
|
|
رجيم 3 أيام لإنقاص الوزن بسرعة
