 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
نصائح تهمك لتنظيم وقتك في رمضان
الجميع ينتظر شهر رمضان المبارك من العام إلى العام، نظام اليوم في رمضان يتغير تماماً من حيث مواعيد النوم والوجبات والعمل، إلى جانب أمور أخرى تدخل على جدولنا، ولأن رمضان لا يأتي إلا مرة واحدة في العام، أريد أن أقدم لك بعض بعض الأفكار والإقتراحات التي تعينك على تنظيم وقتك في هذا الشهر الكريم.
المطبخ وأعمال المنزل: • اطبخي أصنافاً بسيطة وسهلة وغير كثيرة من الطعام حتى لا تقضي وقتاً كبيراً في المطبخ. • خططي لطعام الإفطار لعدة أيام مسبقاً بحيث يمكنك تجهيز بعض الطعام مسبقاً وفي "وقفة واحدة في المطبخ" مثل عصر الطماطم، إعداد العصاج، تتبيل اللحوم، فرم الثوم، تحمير البصل والشعرية، ..الخ. • خططي لأكل أسبوع أو اثنين ثم كرري هذه الأطعمة على مدار الشهر. • خصصي وقتاً للمطبخ بحيث لا يسرقك الوقت فيه. ضعي ساعة في المطبخ، أو اضبطي المنبه حتى تنتبهي كم من الوقت تمكثين فيه. • قسمي أعمال المنزل على أفراد الأسرة ودعي أبناءك يساعدونك في إنجازها. النوم: • احرصي على أخذ قسط جيد من النوم خلال فترة النهار لتكوني متيقظة أثناء الليل، خاصة أن الليل قصير ولا وقت كبير للنوم خلاله. • وفي نفس الوقت حاولي ألا تنامي زيادة عن اللازم فرمضان فهو لا يأتي إلا مرة في العام. • عندما تجدين نفسك غير قادرة على فعل شئ، نامي.. إنها استفادة جيدة من الوقت في تلك الحالة. الاجتماعيات: • قللي من العزائم والولائم سواء كنتِ داعية أو مدعوة، وأيضاً احرصي على الانتهاء منها في بداية رمضان وقبل حلول الثلث الأخير. • قللي التليفونات والدردشة على الإنترنت لأدنى حد، اجعليها مقصورة على الضروريات. مواضيع ذات صلة |
