ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > العناية بالبشرة و الجسم
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
العناية بالبشرة و الجسم 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك يوجد هنا 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك وصفات خلطات كريمات أقنعة البشرة العناية بالبشرة و خلطات الجسم أنواع البشرة , اسمرار البشرة العناية بالبشرة و الشعر و الجسم خلطات الجمال خلطات طبيعية

فساتين العيد


 
قديم 06-24-2014, 01:38 AM   #1

الأميرة مغرورة بس معذورة

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 229028
تاريخ التسجيـل: Jun 2013
مجموع المشاركات: 64 

3554772613415934 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك


23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

لتحصلي على بشرة نضرة تشع حيوية وانطلاقا اتبعي هذه النصائح:


1- الترطيب اليومي هو أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة. ضعي فى حقيبتك عبوة كريم صغيرة لتضعي منها على يديك ووجهك كل يوم، وواظبي على دهن بشرة جسمك بالكامل بعد الاستحمام بلوشن عالى الجودة حتى تستطيع بشرتك امتصاصه بسهولة.


2- الأوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير تحمل عناصر مضادة للأكسدة تحمي البشرة من الشيخوخة، لذا تناوليها باستمرار.


3- العسل مفيد فى ترطيب البشرة وتلطيفها فى حالة إصابتها بالإلتهاب، يمكنك استخدامه لعلاج الشفاه المتشققة و تهدئة البثور والإلتهابات.


4- أشعة الشمس تزيد من اسمرار آثار الحروق والحبوب والخطوط البنية، لذا احرصي على دهنها بكريم واق من أشعة الشمس قبل الخروج مع وضع كريم معالج لآثار الحبوب ليلاً للتخلص من مظهرها المشوه للجسم.


5- تجنبي وضع الهاتف فترات طويلة على الأذن لأن ذلك قد يؤدي إلى تكون البثور فى الوجه بسبب انتقال البكتيريا المتراكمة عليه إلى البشرة.


6- النظام الغذائي الغني بالأسماك والخضروات وزيت الزيتون والفاكهة يمنح البشرة كمية كبيرة من أحماض الأوميجا 3 التى تعمل على ترميم البشرة وتجديد خلاياها وحمايتها من أشعة الشمس، إلى جانب إكسابها إشراقة طبيعية.

لتحصلي على بشرة نضرة تشع حيوية وانطلاقا اتبعي هذه النصائح:

7- تعلمين ان مستحضرات الشعر عندما تنتقل للبشرة تصيبها بالإلتهابات، لذا احرصي فى المرة القادمة على تغطية وجهك بمنديل ورقي قبل وضع المستحضر لمنع وصول مكوناته إلى بشرتك. أيضا احرصي على ارتداء رباط للرأس قبل الجري أو أداء التمارين الرياضية حتى لايصل عرق فروة الرأس لبشرة وجهك.


8- حرمان جسمك من النوم لفترة كافية يؤدي إلى إصابة البشرة بالبثور وتبدأ الهالات السوداء فى البروز أسفل العين، لذا احرصي على النوم يوميا لفترة لا تقل عن 6 ساعات لضمان الحفاظ على صحة البشرة والجسم على حد سواء.


9- احرصي على تقشير بشرتك بشكل منتظم لإزالة الخلايا الميتة المتراكمة عليها والتى تصيب البشرة بالجفاف واستخدمي فى ذلك مقشرا عالى الجودة أو بمزيج طبيعي مصنوع من السكر وزيت الزيتون.

1- الترطيب اليومي هو أفضل طريقة لمنع جفاف البشرة. ضعي

10- أضيفي عدة أكواب من الحليب البودرة وبضع ملاعق من العسل إلى حمامك فى المرة القادمة واستمتعي بحمام طبيعي ينقي بشرتك و يجعل ملمسها حريريا ومتألقا.


11- العرق هو جهاز التكييف (المبرد الطبيعي) لجسم الإنسان عند تعرضه للحرارة، لكنه عندما يبقى على البشرة لفترة طويلة يتحول لبكتيريا ويصيب البشرة بالالتهابات، لذا احرصي على غسل بشرتك دوما بغسول فعال - بالأخص فى الصيف- يحتوى على مادة البنزويل بيروكسايد benzoyl peroxide.



12- الأفوكادو من الثمار الغنية بفيتامين C و E اللذين يساعدان على الحفاظ على بشرتك نضرة رطبة وبها حمرة طبيعية رائعة، تناولي شريحة صغيرة منه بين الوجبات للاستمتاع بفائدته الصحية.



13- تناولي الجرز والطماطم بشكل يومي فهما غنيان بالمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التى تخلص البشرة من الجذور الحرة المسببة للتجاعيد، بالإضافة إلى ذلك فهما يحتويان على مادة بيتا كاروتين واليكوبين اللذين يعملان على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.


14- تجنبي النوم على وجهك، فهذا الوضع الخطأ فى النوم يصيب وجهك ورقبتك بالخطوط والتجاعيد، بدلا من ذلك استلقي على الجانب الأيمن وقدمي رأسك للامام قليلا وتجنبي النوم على وسائد كثيرة او مرتفعة.

15- تمارين الصباح ليست مفيدة للجسم فقط ولكنها تعطي بشرتك بريقا رائعا وتعمل على تنشيط الدورة الدمويه بها، وعندما تعرقين، فهذا ينظف جسمك من السموم مما ينعكس إيجابياً على مظهر بسرتك. لذا واظبي على عمل تمارين يومية لجسمك ووجهك او حتى الإكتفاء بالجرى نصف ساعة يوميا.



16- احرصي على إزالة الشعر الزائد فى المنطقة التى تقع بين الفخذين بالشمع، فهذه هى الطريقة الوحيدة لجعل الشعر ينمو بسمك أرفع وأقل خشونة مما هو عليه بالفعل.


17- أفضل طريقة لعلاج إنفاخ العين وإحمرارها تعريضها للبرودة وذلك بوضع شرائح باردة من الخيار أو بمكعبات الثلج بعد تغليفها بمنديل ورقي أو بوضع ظهر ملعقة معدنية متروكة فى الثلاجة لفترة على العين مباشرة.


18- احذري ملامسة وجهك بيدك كثيرا خاصة إن كان مصابا بالبثور حتى لا تنتقل البكتيريا الموجودة بها للبشرة وتتسبب فى ظهور المزيد من البثور.



19- التونر من المستحضرات المهمة للحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني للبشرة، ابحثي عن مستحضر خال من الكحول والعطور والألوان أو أي مواد أخري تسبب الإلتهاب.


20- إذا كنت ترغبين فى تفتيح بشرتك، فالليمون هو سبيلك لتحقيق ذلك، ادعكي وجهك بشريحة ليمون بلطف بشكل منتظم وستذهلين من النتيجة, أيضا استخدميه فى تدليك المناطق الأكثر اسمرارا من البشرة كالكوع والركبة.

21- من الضروري المواظبة على غسل فرش الماكياج كل أسبوع أو اسبوعين بالماء والصابون للتخلص من البكتيريا العالقة بها وتجنب أضرارها.


22- ماء الورد يحافظ على نقاء بشرتك ويرطبها، استخدميه كغسول نهائي لبشرتك بعد تنظيفها فى الصباح وبعد كل مرة تعدين فيها قناعا طبيعيا للبشرة. يمكنك أيضا استخدام ماء جوز الهند لترطيب بشرتك.


23- إذا كانت بشرتك حساسة، راعى تجربة مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل على معصمك أولا وتركها لمدة 24 ساعة قبل الاستخدام الفعلي لها للتأكد من أنها مناسبة لبشرتك.

مواضيع ذات صلة
ماسكات من الطبيعة لتفتيح ونضارة بشرتك
«أقنعة الفاكهة»الطبيعية لجمال ونضارة بشرتك
جددي خلايا بشرتك بقناع الزبادي
عمرك يحدد طرق العناية ببشرتك ومكياجك
حبيبتي اعتني ببشرتك قبل ذهابك للنوم
مسابح طبيعية مفيدة لبشرتك
أدخلي هذه الاطعمة إلى وجبة الافطار لتعتني ببشرتك!!
خلطات هندية سحرية لتبييض وترطيب وإنعاش ببشرتك
5 مكوّنات طبيعيّة تعيد الشباب لبشرتكِ
جمالك دليلك الشامل للعناية بشرتك
وصفة لتفتيح بشرتك رائعة
4 خلطات من مطبخك لجمال بشرتك



 
قديم 06-24-2014, 03:03 PM   #2

خطيئة دفينه


رد: 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك


23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

جزاك الله خير ,,

 
قديم 06-24-2014, 03:41 PM   #3

الأميرة مغرورة بس معذورة


رد: 23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك


23 نصيحة مفيدة لصحة وجمال بشرتك

الله يخليكي أختي الكريمه

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:35 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0