انتشر نقص الb12 عندنا بشكل هائل وبالاخص النساء الي تنجب اطفال كتير ومن اعراضه النسيان , الخمول والكسل, التعب المستمر , الدوخة , عدم التركيز , واسباب نقصه هو قلة اكل اللحوم الحمراء وتناول المسكنات الدائمة مثل ادوية المسكن العام وادوية المعدة فهذه الادوية تفقد الانزيم الذي يمتص هذا الفيتامين
وانا يا اخواتي اني اعرض عليكم هذا الموضوع علشان تديرون بالكم على حالكم وتتغذوا منيح وهذا الفيتامين عند الانسان الطبيعي تتراوح نسبته ما بين 200 الى 900 والبنسبة لي انا عملت الفحص وطلع الحمد لله تمام طلع عندي 500
ارجو منكم المشاركة للي تعرف معلومات اكتر عن هذا الموضوع علشان نفيد اخواتنا الاخريات
مشكورين
رد: اسباب نقص b12
