ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة خدودي يوجد هنا خدودي الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 12-15-2014, 04:24 PM   #1

¤عازفة على اوتار الصمت¤

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 241567
تاريخ التسجيـل: Nov 2014
مجموع المشاركات: 758 

19751925771893157491 خدودي


خدودي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم صبايا ؟!

بتمنى تساعدوني يلي عندها طريقة لتخفيف الخدود
تبعتلي اياها ....

شكرا

 
قديم 12-17-2014, 07:28 PM   #2

فراشه المنتدى


رد: خدودي


خدودي

لتظهر خدودك بشكل انحف

1- تمارين القبلات :

بمد الشفتين وضمهما كشكل التقبيل لمدة 5 ثوان مع تحريك الشفتين وهما بهذه الوضعية لكل من الجهتين اليمنى أولا لمدة 5 ثوان ، ثم اليسرى لمدة 5 ثوان أخرى .

2- تمرين الابتسام :

بصنع ابتسامة تظهر اللثة العليا واللثة السفلى لمدة 5 ثوان ، ثم إغلاق الشفتين وتكرار الابتسامة مرة أخرى .

يكرر هذا التمرين 10 مرات .

ويعد هذا التمرين من أفضل تمارين إنقاص دهون الوجه على الإطلاق .

3- تمرين السمكة المنفوخة :

بملأ الخدين بالهواء ثم دفع الهواء إلى الخد الأيمن لمدة 5 ثوان ، ثم للخد الأيسر مدة 5 ثوان أخرى. ثم إخراج الهواء من الفم .

يكرر هذا التمرين 5 مرات على الأقل .

4- تمرين الخدود المسطحة :

بنفخ الهواء تحت الشفة العلية لمدة 10 ثوان ، ثم ينفخ الخد الأيمن بالهواء لمدة 10 ثوان ، ثم ينفخ الخد الأيسر لمدة 10 ثوان .

يكرر هذا التمرين عشر مرات .

5- تمرين الشفاه المغلقة :

بإبقاء الفم مغلقا والابتسام قدر الإمكان دون فصل الشفتين عن بعضهما .

يكرر هذا التمرين 10 مرات .

6- تمارين الوجه والرقبة

تستلقي السيدة على ظهرها ، وتبقي رأسها معلقا فوق حافة السرير ، وتحاول رفع رأسها إلى الأمام حتى تلامس الذقن منطقة الصدر .

تمرين الوجه الكامل :

تغمض العينان ، وتأخذ الشفتان وضع التقبيل وتمدان إلى الأمام ، وتقطبب السيدة جميع عضلات وجهها مع رفع الشفتين وهما بوضعية التقبيل باتجاه الأنف .

 
قديم 12-19-2014, 07:01 PM   #5

"فوفو والورد يغارمني"


رد: خدودي


خدودي

تاخدي نصف كاس زنجبيل مطحون
وكاسة من زبد البحر مطحون
تحطيهم بحلة تكون كبيرة شوي لانه بيفور وبيزداد حجمه بعدين ضيفي عيله كاستين خل التفاح وتخلطي كله على بعضه حتى يصير مثل الكريم وتحطيها بالليل لما تجي تنامي وخليها تنشف بعدين تقشريه شوي شوي لاتحكيه ولا تغسليه

الصبح لما تصحي اغسلي وشك ومرري على خدودك قطعة ثلج

وخليكي بتكرريها كل يوم حتى توصلي للنتيجة الي بدك هو رح يحرقك شوي لانه الزنجبيل حامي

أغذية تحافظ على قوة الشباب
يا متزوجات انتبهوا على أزواجكم من الحركة دى ؟ لانه اما هيتشل او هيموت
رقة القفطان المغربي
كيف تجذبين زوجك للفراش
تصاميم اجمل
جديد صنادل ملونة يدوية الصنع
أقراط للصبايا الحلوات
دفوع العروس المغربية الهدية
تنبيه .. تنبيه ,,, أحذروا التحريف في القران ( حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله..)
دعاء حلو كتير قولوا معي
هل أنتي مستعده للمنافسة .. المسابقة الرمضانية الكبرى
الاستعفار في العلم
مارأيك أن تستغل وقت نومك في عبادة الله ؟
أقراط القوس من الالماس الملون
خواتم رقيقة جميلة


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:16 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0