ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة خسى عشان نفسك يوجد هنا خسى عشان نفسك الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 01-26-2015, 08:41 AM   #1

ازياء ام حمزة الاسد

مشرفة المنتدى الاسلامى

الملف الشخصي
رقم العضوية: 189383
تاريخ التسجيـل: Apr 2012
مجموع المشاركات: 4,037 

خسى عشان نفسك


خسى عشان نفسك

التفكير السلبى او الاحساس بالجوع او الاحساس بالرغبه فى الاكل بيقضى عليها التفكير الايجابى
1_احنا بنحب الاكل صحيح بس بنحب جسمنا اكتر عشان هو نعمه من ربنا وصحتنا امانه فى ايديناوده تفكير ايجابى .
2_ لما تحسى بالجوع من غير مايكون معاد اكلك اعملى حاجه ايجابيه وغذى روحك بمعنى مثلا سبحى 100 مرة او اقرئى ماتيسر من القرءان او حتى اقرائى اى كتاب يكون مفيد وفى حاجه بتحبيها حتى لو هشتغلى اشغال يدويه وحاجات بتتطلب الابداع زى الخرز او الكروشيه وما شابه ...غيرى مسار تفكيرك
3_خسى عشان نفسك مش عشان حد انتى وبس
ليه؟
عشان لو الحد اللى انتى بتخسى عشان ترضيه ده بعتلك اشارات سلبيه فى اى وقت هتلاقى نفسك وقفتى واتنكستى اكتر من الاول
فلازم تحطى ف دماغك من الاول فى الموضوع ده (انا............ثم انا......... ثم انا)
4-انتى نفسك مكن تبعتى اشارات سلبيه لنفسك يعنى لازم تلغى من قاموسك (مش هقدر_مش هينفع_كفايه كده_انا تعبت_........ )او حتى لما حد يقابلك ويحس بفرق ويهنيكى مثلا ويقولك ماشاء الله انتى احلويتى بعد الرجيم او حتى قرايبك يشوفوكى بعد ماخسيتى شويه يقولولك معرفناكيش فى الحاله دى التفكير بيتقسم لحالتين الاول سلبى وهو انك تقتنعى انك كده كفايه واعك بقى شويه وبعدين اكمل وده بيبقى صعب انك تخرجى منه الا ووزنك زايد حتى لو جرامات قليله وهترجعى تبدائى تانى بصعوبه
والتانى ان الموضوع ده يزيدك اصرار على مشروعك او حلمك او هدفك لحد ماتوصلى ليه وهو ده المطلوب وده التفكير الايجابى


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:11 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0